作为一个人工智能语言模型，我不能对水晶的能量和效果进行评估。虽然有些人认为水晶有能量和治疗效果，但是这些效果并没有经过科学验证，因此不能被确认为真实或准确的。
然而，无论是水晶还是其他宝石，它们都可以被视为一种精神或心理上的支持，可以帮助人们缓解压力或提高自信心等。因此，如果您对水晶感兴趣，可以将其视为一种装饰品或个人喜好的选择，但不应该对其效果进行过度夸大或依赖。
需要注意的是，购买水晶时应该选择正规渠道和可靠的供应商，以确保所购买的水晶是天然的、合法的和安全的。同时，如果您对水晶有任何疑虑或担忧，可以寻求专业意见或咨询专业人士。
总之，我们应该理性看待水晶的作用，不要过分迷信其能量和效果。同时，也要注意购买水晶时的正规性和安全性问题。
