有些人比其他人更容易适应并且更容易克服困难的任务。在本文中，我们谈论的是韧性或态度，这些态度或态度表明您拥有坚强的个性。
这是具有韧性的人的七个特征。实际上，个性和气质之类的东西有点令人困惑。尽管含义相似，但显然很难定义。因此，最好解释一下具有韧性或坚强个性的含义。
在Hall＆Lindzey的“人格理论”（1957年，第262页）中，人格被定义为“动态控制决定行为和思维的心理心理系统”。换句话说，它可以看作是基于个人过去经历而形成的负责行动的系统的组成。
拥有弹性到底意味着什么？
那些不熟悉心理学理论的人只会说这意味着“拥有个性”。而“个性”是许多理论家争论的话题。但是，在人格方面，似乎可以说我们是有韧性的人。
韧性是指个人积极面对困难情况并克服逆境的能力。
可以将其视为与“ Kinchugi”非常相似。Kinchugi是指日本的传统文化，即用坚固的结合物和金粉将碗打碎。用这种方法修复的陶瓷比原来的陶瓷变得更硬，更有价值。
Kinchugi显示了复原力之美。
有韧性的人的特征
您怎么知道您是否具有弹性？有几个特征可以区分这一点。
1.乐观
乐观的态度倾向于以良好的态度，耐心和希望面对困难。通过这种方法，您可以在遇到难题时找到解决方案，优势和可能性。
如果您积极乐观，那么对自己的行为负责就容易了。不仅如此，利用自己的时间发展自己也更容易。
2.挫折的容忍度
忍受挫折可以帮助您保持情绪稳定。
当一个人，包括你自己犯错时，要慷慨大方是很重要的。在这个世界上没有人是完美的。我们都会不时犯错。记住这一点可以帮助您对自己和他人变得更加灵活。
但是，重要的是制定一项行动策略，以避免一遍又一遍地重复同样的错误。有一些程序可以指导您完成此过程。
3.情商
情绪智力是成熟度和智力的指标。情绪智力使您能够学会控制情绪反应。总体而言，这是一种使我们能够识别和控制自己的情绪并与他人建立联系的能力。
对这个问题的研究表明，情商与成功有关。实际上，这种能力为社交和情感能力奠定了基础，而社交和情感能力对于任何行业的成功都很重要。
情绪智力还有助于提高生产力并改善心理健康。
4.热情
在阿尔弗雷多·库莱布罗（Alfredo Culebro）的书中，“这必须改变！”，成功的人，特别是坚强的人，将激情定义为使他们尽管有任何局限或困难也能继续努力的能量。
热情使我们通过做某事感到成就感。有时候，我们会感到成就感而没有意识到。
另一方面，一些研究表明，积极的（和谐的）热情具有积极的作用。您将能够体验到更多积极的情绪，专注力以及做更好的事情的渴望。
它赋予人们权力，使他们能够面对任何问题。这不是天生的能力，而是 我们可以发展的能力。
5.奉献与动力
承诺是一项需要觉悟的职责。 当您相信自己所做的事情并认为这对您很重要时，就会发生这种情况。这激励并允许您采取行动。这就是为什么您可以不停地工作直到达到特定目标的原因。
动机是试图实现目标的感觉。这不仅仅是满足基本需求，还在于自我实现。这包括高效做事的愿望。
根据艾萨克·加里多·古铁雷斯（Isaac GarridoGutiérrez）的说法，“心理学研究是受试者通过行使自由意志而感到个人责任的方式。”
换句话说，动机是由个人选择创造，发起和控制的。它使您可以实现某些目标。
动机是一种内在动机，它与我们的思想，意志和兴趣息息相关，使我们能够积极，愉快和充满希望地实现某些目标。
6.灵活性
当我们经历困难的事情时，即使我们很了解自己，也很难集中精力。
但是，如果我们接受这种情况并灵活考虑，我们就可以集中精力。我们意识到我们可以更改和不能更改的内容。而且你可以看到的变化作为发展的契机。
根据接受和承诺疗法（ACT），心理上的接受和灵活度使您可以摒弃负面经历，完全过上现在的生活。它使我们能够专注于真正重要的事情。
7.学习
韧性是一个学习过程，而不是一种技能。我们通过反复试验来学习。我们不能模仿我们所学到的东西。
但是经验就是财富。当我们面对生活中的挑战时，经验可以为设计克服幸福的困难的策略提供极大的帮助。