脸部保养步骤& 保养顺序，应重质不重量-晶石倾心

进入秋冬，随着室内外温度差距变大，肤况容易不稳定，而日常脸部保养步骤，有哪些地方要注意，才能维持一整天的水嫩饱满呢？这回，我们整理了3 个关键保养步骤，以及按摩手法教学，让肌肤在温差大的天气里，依旧维持健康透亮；马上来看看！

脸部保养步骤& 保养顺序，应重质不重量

做好保湿，是让肌肤回归平衡的第一步。然而，比起繁复的保养步骤，更重要的是先避开可能造成肌肤负担的成分（想了解更多对肌肤或环境的疑虑成分，请见文章下方。）

确认手上产品成分温和、肌肤没有出现不适症状后，接着，掌握以下关键的3 步骤与保养顺序，将能为肌肤找回更稳定的状态：

脸部保养步骤& 保养顺序，应重质不重量

从肌肤结构来看，要让补水效果更好、让肌肤完整吸收水相保养成分（如：精华露、精华液），角质层保持「湿润」是关键！洗完脸后，建议先以化妆水轻拍于全脸，或沾上化妆棉，在脸上以画圆的方式抚顺软化肌肤角质。这个步骤，能为后续保养品中的保湿成分，开启渗透通道，使保养精华更能完整被肌肤利用。

ps 若没有用化妆水的习惯，也建议洗完脸后，让脸上保留适度的水份，维持角质的湿润，再进行精华液/ 精华露的步骤。

若肌肤容易敏感，会出现泛红、干燥等问题，建议选择成分温和、有舒缓功效的精华液或精华露，以「多层厚敷」方式，在需要调理的部位加强修护。（同场加映：勤保湿依然脸部干燥脱皮？4 个保养误区与提醒，挥别干燥困扰）

建议使用方法：

擦精华露时，为肌肤按摩，将有效加强肌肤涵水度

若想达到「事半功倍」的脸部保养效果，以下分享专业美容师建议的4 个按摩步骤，今晚就来试试吧：

手掌贴合脸颊，由内慢慢地按压并往外托。

Step 1：手掌贴合脸颊，由内慢慢地按压并往外托；重复3 次。

目的：适度的按压，能帮助提高肌肤温度，使保养成分加速渗透；将脸往外托，能帮助放松肌肉、促进血液循环

双手握拳，用四指关节按摩颧骨下缘穴道

Step 2：双手握拳，用四指关节按摩颧骨下缘穴道；重复3 次。

目的：刺激脸部穴道，促进血液循环，使未被导入肌肤的保养成分能加速被吸收

以四指从下巴，沿着脸部边缘往上，托至耳边

Step 3：以四指从下巴，沿着脸部边缘往上，托至耳边；重复3 次。

目的：放松肌肉，同时能帮助拉提，并改善脸部水肿

以中指与无名指指腹，从眉心往太阳穴方向画圈按摩，眉心处可加强

Step 4：以中指与无名指指腹，从眉心往太阳穴方向画圈按摩，眉心处可加强；重复3 次。

目的：放松额头与眼部周围肌肉，促进脸部较敏感部位的血液循环，使按摩范围更均匀完整

若担心手的力道不足，也可以适时搭配工具和按摩道具，让效果更事半功倍！常见的按摩工具包含：面部滚轮、心型脸部刮痧板、美容棒等。

完成水相保养后，建议选择成分单纯，不含水和人工合成成分、无香精/ 色素的精华油，作为脸部保养步骤的最后一道。

想让锁水效果更上一层，可搭配上述的脸部按摩步骤，除了促进血液循环、帮助放松肌肉、拉提，也能让保养品的活性成分，渗透率增加2-3 倍，使油相保养成分，更顺利抵达角质层底部，不浪费每一滴美好。（也来看看：热毛巾敷脸能让肌肤透亮？精华油热敷保养4 关键）

另外，也可以采用「荷包蛋」手法，以2:1 的比例将精华露跟精华油混和，更能让精华油以清爽的质地被肌肤完整吸收。

挑选适合自己肌肤的保养品是最重要的「前置作业」。特别是容易敏感、泛红的肌肤，更容易受到产品成分的影响。根据食药署提出的「洁肌5 力」，其中「1、选有标」便提到挑选标示完整，且适合自己肤质的洗脸产品。因此，建议留意产品背后，是否添加可能对肌肤带来不稳定反应的成分，并尽可能避开，如：

除了回应肌肤真实所需，由于后续的保养手法，可能会提高肌肤温度，而小分子的油脂、溶剂、防腐剂都可能容易渗透进肌肤；因此，去除过多的疑虑成分，也能帮助使肌肤更稳定，同时也对环境减少一点负担。

ps 绿藤也建立了「非必要成分清单」，里面包含超过2400 个，可能对肌肤有疑虑的成分，希望尽可能让脸部保养步骤回归简单与真实必要。

维持脸部肌肤稳定的关键之一，在于给予足够的水相保养，并尽可能将保养化繁为简，让肌肤维持一整天的水润饱满。而绿藤的「活萃修护精华露」，除了含青花椰苗活萃、软毛松藻萃取等抗老成分，更添加大小分子玻尿酸、芦荟多糖体，能同时为肌肤补水与涵水，使保湿效果更长效。