小青柑普洱茶是一种融合了柑橘和普洱特点的独特茶品，具有清新的口感和多种保健功能。天天喝小青柑普洱茶是否合适，需要根据个人体质和饮茶习惯来决定。
首先，小青柑普洱茶具有降低血糖和血脂、抗氧化和抗衰老、抗菌消炎、健胃消食、抗疲劳和提神醒脑、减肥瘦身、疏肝理气以及促进新陈代谢等功效与作用。适量饮用小青柑普洱茶有助于预防多种疾病，保持身体健康。
但是，小青柑普洱茶并非人人适合天天饮用。对于一些人来说，过量饮用小青柑普洱茶可能会导致失眠、心慌、胃部不适等不良反应。此外，小青柑普洱茶中含有咖啡因等物质，过量饮用可能会刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。
因此，建议在饮用小青柑普洱茶时要注意适量，根据个人体质和饮茶习惯来决定每天的饮用量。对于容易出现失眠、心慌等不良反应的人，建议减少饮用或者避免在晚上饮用。
另外，需要注意的是，小青柑普洱茶的性质偏温，过量饮用可能会导致上火或者胃部不适。因此，在饮用小青柑普洱茶时，可以适当搭配其他茶叶或者水果等食材，以平衡其温性。
总之，小青柑普洱茶是一种具有多种保健功能的独特茶品，适量饮用有助于预防多种疾病，保持身体健康。但是，对于个人体质和饮茶习惯不同的人来说，是否适合天天饮用小青柑普洱茶需要因人而异。在饮用时要注意适量，避免不良反应的发生，同时也可以搭配其他茶叶或者食材来平衡其性质。
