指甲可以告诉我们很多有关健康的信息。有些健康问题可能会削弱您的指甲。
这里有5种治疗方法，以加强指甲。您的指甲脆弱而脆弱吗？指甲健康常被忽视，那为什么呢？可能是因为这只是很小的一部分，我认为这并不重要。
指甲和脚趾甲生长在手指和脚趾的皮肤上，并暴露于世界以外的所有地方。指甲和脚趾甲接触表面并被划伤，有时会折断。
为什么会坏？多数 归因于甘氨酸缺乏，甘氨酸缺乏是一种促进胶原蛋白产生的氨基酸。甘氨酸缺乏会导致指甲变脆和异常生长。这就是为什么胶原蛋白生成对于健康的指甲如此重要的原因。
有时，指甲底部的甲癣或牛皮癣等受伤或真菌感染会使指甲变弱。检查底部指甲弱的症状。
指甲弱的症状
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转变
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碎片化
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接触不良时分裂
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连续变薄
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指甲下积聚了柔软的死皮
指甲脆弱的原因
一些可能的原因是：
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咬指甲：会严重损坏角质层并使之变形。
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使用金属指甲锉：如果指甲较弱，在使用时要小心。砂纸更好，别忘了沿一个方向修剪指甲。
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营养失衡：可能导致体内外问题。指甲含有角蛋白，这种蛋白质需要维生素，矿物质和氨基酸来保持指甲健康。
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使用劣质肥皂：某些清洁剂可能过于苛刻。
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穿错鞋子：会使脚趾甲变弱；不透气的鞋子可能导致霉菌生长。
加强弱指甲的5种疗法
1.啤酒酵母
啤酒酵母是丰富的B族维生素和生物素，以及锌，有助于增强身体和再生组织。最好早上吃，这样您的身体就有时间适当地消化它。它可以粉末，饮料或药丸形式存在。
2.橄榄油和柠檬汁
橄榄油排毒，清洁和滋润指甲。添加柠檬汁不仅可以减少污渍，还可以去除污渍。
材料
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1汤匙橄榄油（10克）
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1个柠檬的柠檬汁
道路
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将油倒入桶中，然后加入柠檬汁并混合。
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用混合物润湿棉球，然后将其涂在指甲上。
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每周重复两次。
3.苹果醋
苹果醋含有丰富的维生素和矿物质，包括钾，镁，钙和铁。它包含乙酸和苹果酸，有助于抵抗指甲感染。
材料
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2汤匙苹果醋（30毫升）
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2汤匙水（30毫升）
道路
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混合等量的苹果醋和水。
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用棉球将指甲浸湿几分钟。
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然后将表皮层推出以去除死皮细胞和碎屑。
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每天重复一次。
4.袜子
袜子含有大量的硅，这是人体保持指甲健康结实所必需的矿物质。另外，如果指甲上有任何白色污渍，也应将其清除。
材料
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2汤匙（20克）
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1杯水（150毫升）
道路
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首先，将水加热并加入里面。
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煮10分钟。
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让混合物冷却并浸泡指甲20分钟。
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每周重复3-4次。
5.茶树油
如果指甲因感染或真菌而破裂，可以使用天然的消毒剂 茶树油。它还可以防止指甲变黄。
材料
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1汤匙维生素E油（10克）
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1茶匙茶树油（10克）
道路
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将茶树油与维生素E油混合。
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画圆时，将其擦在指甲上。
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让它静置20分钟。
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用温水冲洗并干燥。
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每周重复两次。
如果您想让脆弱的指甲看起来又好又结实，请不要忘记您需要健康的饮食习惯，锻炼和无压力。