关于皮肤护理和皮肤健康有许多误解，可能会对您的皮肤产生负面影响。请继续阅读以了解更多信息！
当涉及到皮肤护理和皮肤健康时，我们并不总是关注。同样，尽管皮肤是我们体内最重要和最广泛的器官之一，但它往往被认为是无关紧要的。实际上，大多数人仅出于美学原因而不是健康本身来关注皮肤。
但是，皮肤不仅起着美学作用，而且还保护身体不受外界因素的影响。此外，皮肤是温度，空气和细菌变化的屏障，皮肤健康可以反映身体某些部位的变化。
您是否知道某些肿瘤（例如发生在肺部的肿瘤）会引起皮肤荨麻疹？实际上，许多系统性疾病都是通过皮肤表现出其最初的症状。另外，皮肤使我们能够体验接触并影响我们的外表，性生活和自尊。
从现在开始，让我们看看有关皮肤护理和皮肤健康的误解和真相。
水合对皮肤护理和皮肤健康重要吗？
这个广泛的想法是正确的。饮用水对于我们的身体正常运转和平衡至关重要。此外，皮肤应始终保持水分，并应保持饱满。
但是，每天喝2品脱（约8杯）水以保持皮肤健康的建议是神话。是。您应该每天喝1.5至2品脱（6至8杯）水，但这只是平均水平。您需要的液体摄入量取决于许多因素。运动，室温或饮食都会增加液体摄入量。另外，饮用水不会直接影响皮肤状况。
多喝水以改善皮肤健康。但是，并非每个人每天都要喝8杯水。根据许多因素，您可能需要或多或少地喝酒。
阳光可以治愈痤疮吗？
这是一个普遍但错误的想法。实际上，大多数人认为日光浴可以改善痤疮，但事实并非如此。
首先，您应该知道用于治疗痤疮的大多数疗法都是光敏剂。换句话说，在服用痤疮药物时暴露在阳光下会导致皮肤反应。此外，在没有适当保护的情况下暴露于阳光下会灼伤皮肤。这使痤疮恶化。
同样，如果您最近有痤疮疤痕，日光浴可以使它更明显。因此，避免暴露在最热和最亮的阳光下，并始终采取适当的防护措施。
皮肤会不断更新吗？
是真的。皮肤是具有自身再生周期的器官。实际上，我们的细胞继续在最深层再生。它从那里移到表皮（皮肤的最浅层）并替换旧细胞。
皮肤再生大约需要28天。但是，随着孩子的进入，此播放速度会降低。它也受到诸如日晒，压力，失眠和不良饮食等因素的影响。
皮肤有自己的再生周期。但是，此过程取决于您的年龄和生活方式。
皮肤护理和皮肤健康：去角质会去除脂肪吗？
许多女性认为，去除大腿和臀部的角质可以去除橘皮组织（橘皮组织是指脂肪在皮肤深层的积聚）。不幸的是，这是错误的想法。实际上，您可以用去角质来刺激最外层。因此，脂肪团不能通过单独剥离而去除。
相反，减少脂肪的最重要的事情是保持适当的饮食习惯和定期运动。如果要减少脂肪，请咨询医生或私人教练。
压力会影响皮肤健康吗？
是。这是真的。临床和皮肤病学研究表明，持续暴露于压力会影响皮肤和身体其他部位的健康。确实，这项研究表明，有些畸形和皮肤疾病会受到压力的影响。
例如，牛皮癣是一种慢性皮肤病，其中红斑以白色鳞片出现。它还可能在患处引起疼痛和刺痛感。压力使情况变得更糟。
另一种类似的情况是斑秃。这是一种免疫系统导致局部脱发并与焦虑和压力相关的疾病。
持续暴露于压力下会影响皮肤健康。实际上，压力与几种皮肤疾病有关。
关于皮肤护理和皮肤健康的结论
今天，我 只解释了一些错误的皮肤护理做法。因此，如果您有更多问题或任何皮肤问题，建议您咨询医生。
还有一些简单的方法可以护理您的全身皮肤。多喝水并多休息，可以改善您的整体身体机能。此外，暴露在阳光下12至16小时可能对皮肤有害，对健康也有害。因此，理想情况下，您应始终通过使用适当的皮肤护理措施（例如防晒霜）来促进皮肤健康。