你的下巴上有粉刺吗？在本文中，让我们找出为什么以及如何治疗下巴上的粉刺！
治疗痤疮时，您需要注意所吃的食物，以内部清洁皮肤，并通过再生疗法从外部管理皮肤。 但是，下巴上的痤疮与激素有关，因此必须同时管理激素。在本文中，让我们了解如何治疗下巴上的粉刺。
怎么治疗下颌粉刺？
痤疮是一种影响面部，颈部，胸部，背部和肩膀的脂肪腺的疾病。
当然，认真考虑并不是健康问题，但是我讨厌看到它，因为它留下了痕迹。因此，自尊心可以降低。
我只是经常谈论痤疮，但是痤疮的类型也会因面积和状况而异。痤疮有很多原因。
说明在反射疗法中，下巴上的痤疮与激素有关。治疗痤疮时应牢记这一点。
如何治疗下巴饮食习惯上的粉刺
如果下巴上有痤疮，则应回头看看是否在吃对皮肤有害的食物。请勿食用会引起痤疮的食物。不利于皮肤的食物包括：
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牛奶和奶酪等乳制品。
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肉和加工肉，尤其是猪肉。
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油炸或精制食品。
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糕点在商店里出售。
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盐。
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白砂糖。
另一方面，最好多吃以下食物。
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水果和蔬菜
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脉冲
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鱼
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蛋
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全谷物
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坚果或种子的种类
而且您应该每天喝2升水。这样，您的身体可以排毒并帮助消化这些食物中的纤维。
洗脸
在外侧，您需要彻底清洗皮肤。这是一种天然产品，不含很多油，而且保湿效果极佳。这里有一些技巧。
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每天早上洗脸。
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每周用菠萝皮洗脸两次。菠萝皮中含有一种抗炎成分，称为蓝梅纳林。将其涂抹在痤疮部位，等待几分钟使其干燥，然后再洗脸。
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将100毫升的荷荷巴油或椰子油与15滴茶树油和15滴洋甘菊精油混合以进行保湿处理。它不仅可以保湿，具有抗菌和抗炎特性，而且可以软化和平衡皮肤。
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即使晚上睡觉前也要洗脸，并在皮肤上涂上保湿霜。
激素平衡
颚痤疮与荷尔蒙系统有关。因此，食用能控制激素的食物或营养补品会有所帮助。我喜欢这些东西。
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芋头
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马卡
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营养酵母
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月见草油
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茴香
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智者
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鳄梨
最好去医院确切地了解我的荷尔蒙状态并获得正确的处方。
强调
颌骨上的粉刺 也可能是压力和负面情绪的原因。 如果您承受压力，即使按照上述步骤操作，也可能无法顺利摆脱。
神经系统会影响器官并阻碍愈合。因此，保持平衡很重要。这是如何做。
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每周进行2-3次中等强度的运动。运动后，您会感到更加舒适。
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睡个好觉。在黑暗和安静的环境中充分睡眠。
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每天沉思，即使几分钟。
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尽可能避免压力大的工作。
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当您承受压力时，请深呼吸并缓慢呼吸。
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喝些镇静的茶或服用营养补品，例如西番莲，柠檬香脂，酸橙花和薰衣草。
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多吃能减轻压力的食物，例如燕麦，糙米，营养酵母，杏仁，香蕉和柑橘类水果。
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避免使用刺激性物质，例如咖啡，白糖，碳酸饮料，酒精或含咖啡因的茶。