尽管洋甘菊茶在治疗该病方面不起作用，但可以帮助缓解某些症状。发现甘菊茶的特点和好处！
洋甘菊茶是一种天然的泡茶，因其有趣的药用目的而广受欢迎。尽管许多用途起源于流行文学，但目前有各种研究支持甘菊茶的性质和益处。
洋甘菊属于菊科（Asteraceae）家族，种类繁多，但最常使用的制茶方法是洋甘菊（Chantmilla）和洋甘菊（Matricaria nobilis）。
甘菊茶的主要特点和好处是什么？让我们一起找出答案吧！
洋甘菊茶的特点
洋甘菊茶可以通过在水中冲泡植物的干花来饮用。它的特点是微妙的花香和柔和的口感，增强了口感。另外，如在<Pharmacognosy Reviews>上发表的论文中所见，它浓缩了具有治疗特性的活性化合物。
特别是，它包含以下物质。
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倍半萜
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类黄酮
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香豆素
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聚乙炔
该组合物包含约120种化学成分，可为植物提供多种健康特性。因此，据说茶，植物提取物或其他洋甘菊产品具有抗菌，消炎，抗氧化，缓解焦虑和镇痉作用。
洋甘菊茶的主要好处
洋甘菊茶在流行医学中起着主导作用。当然，现在众所周知，这种茶不应该是疾病的第一种治疗方法。但是，有些人将其用作缓解某些疾病症状的佐剂。
那么，这辆车可以在哪里使用？
1.洋甘菊茶有助于缓解经期疼痛
甘菊茶中所含的酚类化合物具有解痉作用，可促进痛经。发表在《伊朗妇产科和不育杂志》上的一项研究发现，食用洋甘菊茶一个月的女性可以减轻月经痛的严重程度。
同时，这是一种缓解紧张的饮料，因此参与者报告说，与月经相关的焦虑也有所减轻。一些假设表明，洋甘菊会减少前列腺素的产生，而前列腺素是引起疼痛和炎症的物质。两者都需要进一步研究。
2.有益于消化健康
甘菊茶的消化特性也许是最著名的好处之一。数百年来，人们一直在准备这种饮料以减轻胃肠不适，例如肠胃气胀，消化不良，腹泻，恶心和呕吐。
在这方面，仍然可用的证据数量有限。但是，对《电子医师杂志》上的文献的系统综述详细解释了这些作用与抗菌，抗炎和放松潜力有关。
3.促进睡眠质量的改善
没有天然草药可以单独解决睡眠障碍。就是说，某些植物（例如洋甘菊）起到增强睡眠的作用。由于芹菜素的含量，一种抗氧化剂，它刺激大脑中的受体并减少失眠。
发表在“高级护理杂志”上的一项研究报告说，喝甘菊茶两周的产后妇女睡眠质量有所改善。反过来，与睡眠障碍有关的抑郁症状也有所减轻。
4.帮助控制血糖
改善饮食习惯和生活方式对控制血糖水平非常重要。但是，有时在血糖升高的情况下，请喝洋甘菊茶等饮料。
为什么会这样呢？
研究表明，植物提取物有助于刺激胰腺的功能，胰腺是负责胰岛素生产的器官。胰岛素是一种调节人体糖水平的激素。尽管缺乏证据，但发现还是不错的。
5.照顾心脏健康
甘菊茶中的抗氧化剂，尤其是类黄酮，对心脏健康具有有益的作用。当然，这并不意味着它可以替代心脏病的医疗方法。但是，将其作为常规饮食的一部分可以帮助降低疾病的风险。
一项发表在《内分泌学研究杂志》上的小型研究发现，在进餐时食用洋甘菊茶有助于糖尿病患者。这些患者的总胆固醇，甘油三酸酯和不良胆固醇水平有所改善。
洋甘菊茶的其他好处
洋甘菊在茶和其他产品中的使用在世界各地都很普遍。因此，除到目前为止提到的那些以外，洋甘菊茶还有其他优点。但是，应该指出的是，这些应用中的许多都来自轶事数据，并且缺乏科学依据。
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焦虑和抑郁：洋甘菊茶的镇静作用有助于缓解精神紧张状态，例如焦虑和抑郁。为此，它主要用于芳香疗法，但也可用作茶。
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皮肤健康：洋甘菊茶的局部应用已显示出对减轻皮肤症状（如刺激，发红和剥落问题）有积极作用。有些人将其用于割伤和湿疹等问题。
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感冒：从温暖的洋甘菊茶中吸入蒸汽可补充感冒引起的鼻充血和刺激感。
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骨骼护理：食用甘菊茶和预防骨骼疾病的证据仍然很少。就是说，一些假设表明这种饮料具有抗雌激素作用，可以帮助防止骨密度降低。
洋甘菊可以帮助睡眠，皮肤和心血管疾病。
什么时候不喝洋甘菊茶
洋甘菊茶对大多数健康成年人而言都是安全且无风险的。迄今为止，尚未发现食用这种饮料有致命或毒性的副作用。但是，在以下情况下不建议使用。
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对菊科或菊科其他植物过敏的历史
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过去花粉过敏史
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患有慢性肾脏或肝脏疾病的患者需要咨询医生
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婴幼儿
注意
洋甘菊，无论以茶还是其他形式，都可以改善某些疾病的症状。但是，无论出于任何原因，都不能代替医疗。
如果您想喝甘菊茶，则可以每天安全地喝2-3杯。也就是说，如果您以前生病或过去服用药物，最好与您的医生交谈。