睡觉前，应始终卸妆，清洁脸部并使用保湿霜。
每天都有一些习惯在不知是好是坏的情况下进行，其中有许多习惯会破坏健康或外表。首先，您需要知道哪些习惯有害于最小化或预防。
在本文中，我将不加思索地讨论已成为我日常生活一部分的不良习惯。
8种常见的习惯会破坏你的外表
1.双腿交叉
盘腿坐姿在喜欢优雅姿势的女性中尤为常见。
-
盘腿坐可减少血液循环，引起静脉曲张等问题
-
编织的双腿会 导致背部疼痛和生殖器疾病。这是因为如果您长时间跨腿，会给双腿施加压力。
2.洗热水澡
许多人说，洗个热水澡可以缓解身体不适，但是热水可以破坏皮肤的自然平衡，就像阳光一样。
这是因为热水会使皮肤变得干燥和发痒。
-
皮肤科医生告诉您降低水温，淋浴时洗完澡
-
使用无刺激性的皮肤保湿剂，并尽可能避免使用过硬或粗糙的谷物。
3.洗完澡后马上梳头
很多人在洗完澡后就反射性地梳理头发，但是湿的头发比干的时候弱，所以很容易损坏头发。
湿时梳理头发更容易折断或脱落。
-
为了保持头发健康，请用毛巾轻轻擦干。
-
自然干燥然后梳理
-
无论头发的长度如何，从尖端到根部梳理
4.去角质
我认为您必须先去除角质才能去除斑点，但过分的去除角质会促进皮脂分泌或使皮肤干燥。
皮肤科医生建议使用基于乳酸或甘油的去皮产品，而不是对身体有刺激性的去角质剂。
5.下巴休息
如果您专注于阅读或计算机，则经常会看到人们在不知不觉中将下巴托在下巴上。如果下巴得到支撑，则由于用手的力量按压下巴，舌骨会稍微变形。
尽管不明显，但它会干扰血液循环并产生双下巴。它还可以加速皮肤衰老。
6.经常触摸你的脸
很多时候我的手不知不觉地伸到我的脸上，但是问题是我的手并不总是很干净。触摸脸部也会引起许多皮肤问题。
皮肤变得敏感或出现粉刺的主要原因是由于接触面部的污垢或细菌得以传播。
7.仅在脸上涂抹防晒霜
随着臭氧层破坏的加剧，更多的阳光会穿透，从而导致皮肤损害。为了防止日晒伤害，他们犯了只在暴露的脸上涂防晒霜而不用衣服覆盖的错误。
出门或出门后院时，不仅应在脸上涂抹防晒霜，而且还应在所有暴露于阳光的区域（如手臂和脖子）涂防晒霜。
仔细涂抹防晒霜可以防止过早老化和斑点。
8.睡觉不卸妆
许多妇女在回家后忘记卸妆，但是当化妆品残留物积聚在毛孔中时，它们就会发炎并引起粉刺。
上床睡觉之前，请务必擦拭化妆品，洗脸并涂抹保湿霜！