如何为大宝宝选择合适的牛奶,牛奶中Omega-3的重要性

日期:2021-01-05 10:57:37 作者:yanyan 浏览:

什么牛奶适合大婴儿?从营养的角度来看,有什么要记住的吗?

父母需要知道如何为婴儿选择合适的牛奶。选择错误的牛奶尤其会增加发生代谢或自身免疫性疾病的风险。

母乳是最好的食物的婴儿。然而,当婴儿转身时,婴儿对能量的需求增加。因此,母乳不再是唯一的营养来源。考虑到这一点,父母需要知道如何选择满足婴儿营养需求的优质产品。

那么哪种牛奶最好呢?分娩后为宝宝选择合适的牛奶时应考虑什么?

解释了本文中您需要了解的所有内容。

如何为大宝宝选择合适的牛奶,牛奶中Omega-3的重要性

适合大龄婴儿的牛奶:添加糖的问题

对于婴儿的多种类型的牛奶,加糖是一个问题。糖会恶化婴儿的代谢健康,增加婴儿期和成年期患病的风险。

欧洲儿科学会进行的一项研究表明,儿童摄入的糖分较少。研究表明,这种措施有助于预防糖尿病等新陈代谢问题。

因此,不注意牛奶中糖的添加量会对健康产生负面影响。另外,这种产品的使用与人体脂质分布的变化有关。

为宝宝选择合适的牛奶时,选择糖分低的产品很重要。

牛奶中Omega-3的重要性

您可能听说过饮食中的抗炎脂肪酸omega-3的好处。最重要的是,定期服用omega-3可以降低心血管风险。发表在《药理学与治疗学》杂志上的一项研究证明了这一点。

而且,这些脂质对于儿童的成长特别重要。从童年时期经常获取这些营养素可以减少自身免疫过程的发生。在这方面,2017年的一项研究发现婴儿期定期摄入Omega-3脂肪酸可降低患哮喘的风险。

因此,在为宝宝选择合适的牛奶时应考虑到这一点。就是说,让我们确保您选择的产品成分包含这些脂肪酸。

牛奶和维生素D

维生素D缺乏症是大多数人的普遍问题。据一个研究的97名孕妇和婴儿90,这个微量营养素的水平普遍低于推荐。

维生素D摄入量低会影响成年期的骨骼健康。因此,它可以增加患骨质疏松症的风险。它经常发生在绝经后妇女中,是健康和福祉的红旗。

此外,低维生素水平会导致出现肌肉不足和复杂疾病的风险增加。

维生素D是仅通过饮食难以获得的营养素。实际上,最好的食用方法是在充足的阳光下照射。为了将维生素D缺乏症的风险降到最低,您应该选择含有大量这种微量营养素的牛奶。

翻身后适合婴儿的牛奶应含有尽可能多的维生素D。

谨慎选择

如您所见,为孩子选择合适的牛奶时要牢记三个主要因素。当然,可以考虑其他方面。例如,这包括品牌提供的信心,化学添加剂的存在等。

为了做出正确的选择,您需要检查营养标签。不注意此信息可能会导致选择质量较差的产品。或像同时含有大量单糖的牛奶一样。

请记住,婴儿和儿童仍在发育。因此,成年后摄入大量有害物质有可能患上复杂的疾病。因此,父母必须从孩子出生起就注意营养。