胶原蛋白肽是改善皮肤外观的补充剂。它还具有多种健康益处。那么，胶原蛋白肽是从哪里来的呢？
胶原蛋白肽是由某些动物的骨骼，皮肤和软骨制成的补品。胶原蛋白肽的主要功能是增加这种蛋白质的内源性合成。
由于它们的营养和生理特性，越来越需要胶原蛋白肽。这是因为它在维护皮肤，头发，骨头和指甲方面起着关键作用。那么，我们如何获得胶原蛋白肽呢？效果如何？
体内胶原蛋白的合成
为了更好地了解胶原蛋白肽如何在体内发挥作用，重要的是要了解胶原蛋白在生物体内的作用。该成分是组成人结膜和结缔组织的蛋白质之一。具体来说，它构成了我们的皮肤，关节和骨骼。
实际上，鉴于胶原蛋白在生物结构中的作用，它是许多生物中含量最丰富的分子之一。它是在我们消耗的氨基酸的帮助下合成的。人体吸收它们并形成三条相互连接以形成胶原蛋白的多肽链。
然而，尽管它们富含胶原蛋白纤维， 但是随着时间的流逝它们会被破坏并失去其厚度和抗性。因此，结果是加速了老化过程。
我如何获得胶原蛋白肽？
由于消耗了胶原蛋白肽，人体可以更好地合成这种蛋白质。获得该产品的原料是胶原蛋白本身，它是通过将鱼，猪和牛的皮肤，软骨和骨头中所含物质水解而获得的。
通常，胶原蛋白肽至少包含2个氨基酸，最多包含100个氨基酸。此外，它在冷水中溶解良好，即使在高浓度溶液中也不会形成凝胶。
服用胶原蛋白肽的好处
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根据发表在《营养杂志》上的一项研究，胶原蛋白肽可有效滋润皮肤和预防皱纹。
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同时，专家说，口服这些肽可以帮助预防骨关节炎和骨质疏松症等疾病。
胶原蛋白肽如何在皮肤中起作用？
考虑到它与皮肤衰老成正比，胶原蛋白在化妆品工业中引起了极大的兴趣。从这个意义上说，研究人员已经发现短链肽具有生物利用性，并且可以作用于活生物体。因此，它们可以提供某些优点。
此外，当口服时，它们可以到达皮肤的最深层，并且可以刺激皮肤细胞外基质成分的内源性产生，从而提供我们所提到的效果。
结果
发表在《自然研究》杂志上的一项研究引用了牛和人之间胶原蛋白肽的相似性。据研究人员称，这种相似性解释了胶原蛋白补充剂带给皮肤的显着改善。
这是因为牛胶原蛋白的水解产生了一种肽，该肽的特征在于与人胶原蛋白的氨基酸谱相匹配的氨基酸序列。
此外，发表在《药用食品杂志》上的一项科学研究发现，这种相似性与猪胶原蛋白相似。根据这项研究，猪肽似乎可以改善人类的胶原蛋白合成。因此，这些肽可以帮助改善和修复全身皮肤。
牛和猪胶原蛋白肽似乎有助于改善人类胶原蛋白的合成。
如何最大化效果
胶原蛋白肽补充剂是有益的，但其中许多还含有维生素，矿物质和抗氧化剂，尤其是其他成分，例如维生素C和镁。由于这些物质，这种补充剂可以对皮肤的水合作用和弹性产生更大的影响。
注意
胶原蛋白肽的使用大大改善了皮肤的外观，因此它主要与美容目的有关。同样，与其他物质一起使用时效果甚至更大。
此外，值得注意的是水解胶原蛋白的复杂性，但也值得注意的是它对骨骼和关节具有抗炎作用。
总之，重要的是要记住胶原蛋白不仅由皮肤组成，而且还由骨骼，头发和肌肉组成。因此，具有确保充分刺激的优点。