在本文中，这里有8条提示，可帮助您在一夜之间舒适地穿高帮鞋。
自从高跟鞋问世以来，它们一直很流行。但是，长时间穿高跟鞋可能会感到不舒服。许多人认为穿高跟鞋意味着必须忍受这种不适，但事实并非如此。
您可以使用许多技巧来舒适地享受高跟鞋，同时保持时尚美丽的外观。在本文中，我将介绍一些最基本的技巧，以帮助您长时间穿高跟鞋而不会过时且不会造成不适。
但是，建议不要穿太高或太高的高跟鞋，因为这会引起健康问题。
1.避免脱掉高跟鞋，因为你很累
长时间穿高跟鞋的8个秘诀，怎么穿不累。听起来可能很残酷，但是将高跟鞋脱下来休息几分钟会使疼痛加剧。脱下鞋子的那一刻，炎症就会加剧。 一段时间似乎会好转，但再次穿鞋时疼痛会加重。这是因为脚不像以前那样容易穿入鞋子。
2.提前尝试新鞋
如果您打算穿新鞋，请多加注意。特别是在高跟鞋的情况下。
如果您需要参加需要站立或长时间散步的聚会或活动， 最好先尝试高跟鞋。因此，建议您不时穿高跟鞋，并每次增加穿鞋时间以适应新鞋。
如果您不穿高跟鞋，则此过程尤为重要。如果穿不好，突然穿起来，会出现老茧，水泡和裂缝，很快就会累。
尝试几次，然后在家穿鞋以适应双脚。
3.确保您穿着合适的尺码
看起来似乎很明显，但是人们经常犯错穿错鞋子尺寸的错误。也许您想拥有的鞋子仅保持该尺寸，或者仅仅是因为您不知道适合自己的尺寸。
确定哪种尺寸适合您非常重要。穿上合适的鞋子不会造成不舒服的割伤，您也不必将高跟鞋贴在壁橱的角落。
要获得准确的尺寸，请在购物前穿上鞋子并走一会儿。你的鞋子不应该掉下来，脚趾也不要太紧。
穿合适的尺码非常重要，这样以后您就不会再烦恼了。无论多么漂亮，都不要穿太大或太小的鞋子。
4.将其放在冰箱中以软化鞋子
有时候，高跟鞋是由非常坚硬的材料制成，很难适应您的脚。这可能会因摩擦而导致刮擦。为防止这种情况发生，请在鞋子内放两个水袋，然后将它们存放在冰箱中。
另外，您可以每周在鞋上放几只稍湿的报纸，然后再放到鞋柜中存放。这使材料更具柔韧性，更容易适应脚部，并减少了摩擦。
5.让我们使用鞋垫
使用矫形鞋垫对您的 脚有很大帮助。而且，该鞋垫具有较软的质地，对鞋底更好。因为它有垫子，所以它提供了更好的舒适性。这些鞋垫通常会缓冲脚部，特别擅长减轻脚跟和pain骨疼痛。
同样，鞋垫有助于防止拇囊炎和老茧，因此我们建议将其用于所有鞋子，而不仅仅是高跟鞋。
6.选择宽高跟鞋
经典的细高跟鞋看起来很时髦，但往往有点不稳定和不舒服。因此，除非您是高跟鞋专家，否则最好不要穿高跟鞋。相反，请选择更加稳定和宽大的鞋子，以免您轻易失去平衡。
7.涂上润肤露以防止脚灼伤
穿鞋前，先在脚上涂抹大量乳液，然后在鞋中擦少量以软化材料。
穿着前，请彻底干燥乳液。这不会太远，因为您的皮肤会保持保湿。
8.为最坏的情况做准备
如果使用了所有这些技巧后仍然不舒服或很痛苦，那么您已经到了必须脱下高跟鞋并换上平底鞋的地步。
始终携带一双舒适的鞋子。如果您需要长时间站立或行走后休息，这一点尤其必要。