了解如何减少水分滞留和肿胀并使脸部更苗条。此外，我们将分享有关弹性面霜和面部锻炼的建议。
如何去除脸颊或下巴上的脂肪？即使您节食成功，也 很难减肥。 这里有8个技巧，可帮助减轻液体滞留并使脸部更苗条。
你能做个苗条的脸吗？
总的来说，我认为如果减肥，我的脸就会减肥。
但是，尽管饮食成功，但您的脸颊可能仍然肥胖，两条下巴。这可能是体液retention留或某些药物后遗症的症状。
但是，有一种方法可以使苗条的脸。
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营养素
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面部运动
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弹性霜
没有必要做整容手术。您可以通过不断的努力和投入使自己苗条。如果您正在服药并且后遗症使您的脸肿胀，则应询问医生这是否是正常症状。诸如皮质类固醇之类的药物具有可以极大地改变人的外表的特性。
苗条脸的8个秘诀
1.防止积液
与往常一样，适当的营养至关重要。面部肿胀的主要原因之一是体液retention留。如果脸颊或眼皮肿了怎么办？
在这种情况下，最好排毒饮食。吃健康的早餐，开始时先喝些温暖的柠檬水，而不吃盐，糖，糖果，面粉或红肉。例如，在燕麦片中吃一些红色的水果，例如葡萄或樱桃。
您也可以每天吃菠萝汁，木瓜或绿茶。这些食物可以清除体内毒素，帮助减少水分。
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2.每天喝2升水
水分，水分，水分！当人体所有器官都有足够的水分时，排毒就会很好。特别是肾脏功能更好。如果水太新鲜，可以加柠檬。
3.茶
共有三种茶可帮助排毒和燃烧脂肪。
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首先是姜茶。每天喝两次。
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第二种是绿茶。这茶是很好的抗氧化剂和解毒剂。
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第三是桉树茶。有益于血液循环，排毒和饮食。每天喝两杯这种茶。
4.自制紧肤霜
市场上有许多面部弹性乳霜，因此您可以选择一种适合您的弹性乳霜并使用它。让我们制作自制的天然紧肤霜。
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原味酸奶（无糖）
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2汤匙燕麦
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3汤匙橙汁
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1粒维生素E（在药店购买）
充分混合上述成分，每周两次将其涂在脸上。将奶油按摩到您的脸上，然后等待15分钟。完成后，用冷水洗脸。
5.面部运动
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故意大声笑：微笑很好，但是这次让我们在镜子前练习。让我们微笑15次，好像嘴唇的尾巴被您的耳朵抓住。这很容易。
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鱼脸制作：鱼尾形练习应该在您一个人时进行，因为它们会造成可笑的脸，但是它们非常适合去除脸颊和下巴。脸颊，嘴唇圆滑，保持5-10秒。释放电源并再次重复5次。
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让脸颊充满空气： 这个练习也很容易。尽力将空气放入碗中，保持10秒钟，然后将空气排出。重复8-12次。
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讲英语元音：另一种有趣的练习。在镜子前放松脸。以A开头（您无需发出声音），张大嘴巴并说一个元音。分别重复A，E，I，O和U 10次。
让我们通过不断的锻炼和努力来打造苗条的脸！