水分对于保持头发健康富有弹性至关重要。如果头发没有适当地保湿，它就会变得脆弱松散，并且缠结得很好，最终导致脱发。
头发是决定第一印象的重要因素。但是，与身体的其他部位一样，需要不断护理以保持健康美丽的头发。有很多方法可以管理头发，但是本文介绍了一些特殊的技术来滋润头发。
为什么要保湿头发？
水分对于保持头发健康富有弹性至关重要。如果头发没有适当地保湿，它就会变得脆弱松散，并且缠结得很好，最终导致脱发。通常，头发受损是由暴露于紫外线，不良的饮食习惯和游泳池中的氯气引起的。
如何弄湿头发
有很多方法可以滋润头发。但是，要保持头发健康，您需要从体内保护头发。如果您没有很好地照顾自己的身体，而只在头发上涂抹某些护发产品，那就没用了。
请尝试以下提示。
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遵循优质均衡的饮食
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每天喝2升水
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多吃水果和蔬菜等富含B族维生素的食物
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多吃豆类，水果干和富含维生素E的橄榄油
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如果要滋润头发，请服用维生素B12补充剂
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再生式发束或头皮毛细血管治疗也有效。
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使用优质洗发水和护发素
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含酒精的护发产品会使头发干燥
保湿头发的其他技巧
为了获得最佳效果，请遵循以下提示。
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应用护理，在微波炉中加热湿毛巾，然后将头发包裹起来。热毛巾产生的蒸汽可以很好地吸收治疗
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橄榄油和酸奶也是滋润头发的成分。将其涂在头发上，并在2小时后将其冲洗干净
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如果使用吹风机或熨斗，头发会变干并燃烧。另外，不要把头发弄湿
您如何为头发充氧？
像滋润一样，氧气对滋润头发 也很重要。特别地，必须平滑地向头发供应氧气以使光泽流动。氧气可以帮助您的头皮和细胞再生，因此寻找为头发充氧的方法。
但是，在家里很难为头发提供氧气的技术，因此最好去专业沙龙。您的专家将选择最佳的氧气供应方式。