根据东方医学,有可能根据痤疮的类型及其在脸上的位置知道我们体内正在发生什么。
痤疮是由皮脂腺产生比平常更多的油脂,阻塞毛孔并阻塞死皮细胞和皮脂引起的疾病。发生这种情况时,通常会出现痤疮和黑色丘疹,这取决于症状的严重程度。
痤疮通常是青春期,月经,而不是另一次怀孕的原因,是避孕,压力,荷尔蒙变化时发生的原因:中医根据面部出现痤疮的部位可以看出,我们身体某些部位的健康问题声称有。若要知道您有什么症状,您必须首先确定痤疮的类型并记录该区域。
前额上的丘疹
此区域的粉刺反映了消化系统或膀胱的问题。
我该怎么办?
-
喝大量的水可以帮助去除体内毒素,因此最好增加饮水量并检查所吃的食物。
-
减少摄入碳酸或含咖啡因的饮料。相反,请喝凉茶,尤其是绿茶。
-
减少巧克力,零食和软饮料的摄入,多喝水。多吃一些有助于清除体内毒素的食物,例如白菜或烤苹果。
-
每晚至少要有8个小时的睡眠。
-
如有可能,每天在户外锻炼20至30分钟。
-
练习放松技巧,使您不那么担心。
-
洗净皮肤和头发。
额头下的丘疹
此区域的粉刺可能是心脏问题的征兆。心脏是一个大器官,可将血液泵送到全身。如果您营养不良,缺乏运动,精神或身体压力,不仅会在您的额头上长粉刺,还会影响您的整个身体。保持心脏健康的方法包括定期锻炼以增强心血管系统,健康饮食和减轻压力。
我该怎么办?
-
经常锻炼
-
每天至少喝8杯水
-
健康饮食并遵循高纤维,低脂肪饮食
-
戒烟
耳中的粉刺
这可能表明肾脏有问题。如果肾脏保养得不好,它们会在耳朵上引起大而痛苦的皮疹。
我该怎么办?
-
多喝水
-
避免过量的盐和咖啡因
-
用欧芹和水等利尿剂清洁肾脏。
眼睛,眼睛周围和眉毛之间的粉刺
该地区的痤疮表明肝脏有问题。油性,红色斑点,皮肤脱皮和眉毛之间的黑色丘疹表明肝脏过度劳累,需要清洁。
我该怎么办?
-
多吃富含维生素C的水果和蔬菜(猕猴桃,辣椒粉,橙子)。
-
避免在深夜吃东西;特别是在就寝时间之前,身体无法最大程度地消化食物,从而导致毒素积聚。
-
减少脂肪,糖,食物,酒精和乳制品的摄入(除非存在分解乳糖的酶)。
-
清洁肝脏的最佳食物是大蒜,葡萄柚,绿茶,胡萝卜,甜菜,绿黄色蔬菜,柠檬和酸橙。
脸颊上的粉刺
该区域显示了肺部和呼吸系统的问题。颌骨上的痤疮可能是由吸烟,哮喘,过敏和呼吸道感染等因素引起的压力引起的。
我该怎么办?
-
避免吸烟和二手烟。
-
行使。
-
避免污染区域。
-
对肺部健康有益的最佳食物包括羽衣甘蓝,甜椒和南瓜。
-
在饮食中包括燕麦片,米饭和新鲜蔬菜。
-
多吃南瓜,冬南瓜和扁豆等食物。
-
不要吃得太饱。
-
避免吃快餐,垃圾食品,软饮料和人造甜味剂。
-
避免芒果,葡萄酒和海鲜。
-
减少糖的摄入。
下巴一侧的粉刺
这通常表示荷尔蒙问题。下巴上的粉刺通常是月经荷尔蒙不平衡的征兆。有时,情绪或身体压力会导致荷尔蒙失调。
我该怎么办?
-
睡前停止进食。
-
多吃水果和新鲜蔬菜。
-
获得更多的休息和睡眠。
-
每天至少运动20分钟,然后按摩放松。
-
吃一些促进荷尔蒙平衡的草药,例如甘草,五味子,圣罗勒,玛咖,红树莓叶和绿茶。
下巴中间长粉刺
该区域表示胃肠道,小肠和大肠问题,通常由营养不良和食物过敏引起。摆脱饮食中的所有不良食物。
我该怎么办?
-
多吃水果和新鲜蔬菜。
-
多休息
-
增加水和纤维的摄入量。
颈部和胸部痤疮
胸部或颈部等区域的粉刺通常是由压力引起的,因此找出压力原因并消除原因很重要。您应该能够在工作和在家中感到舒适。
我该怎么办?
-
尝试消除生活中的压力。
-
穿舒适的衣服。
-
多喝水,多吃维生素C以抵抗感染。