粗大的脖子并不漂亮，这也是使您看起来比原来年龄大的一个因素。
脖子变薄并不容易，许多女性进行整形手术。但是，在本文中，我将 介绍一种使下垂的脖子变细的方法。让我们阅读如何做！
如何使下巴松弛
“为什么下垂的下巴最突出？” 基本上，下巴下方的肌肉会随着年龄的增长而下垂。皮肤中水分不足和缺乏弹性意味着皮肤已开始下垂并影响面部。但是，按照现在介绍的方法，您可以花一点力气就能使嗓子变细。让我们学习如何做！
1.健康
您的健康也会影响您的容貌。因此，重要的是要吃能帮助释放毒素，维生素和矿物质的食物，这些毒素会影响皮肤的弹性。天然，健康的果汁或奶昔可以用以下方法制成：
1.苹果和甜菜汁：这种美味，营养丰富的果汁有助于释放毒素并防止液体滞留。进食前喝一杯这种果汁也可以帮助消化，并产生饱腹感。对皮肤也有好处。这是完美的天然解毒剂。
2.甜瓜汁： 这也是最好的果汁之一。甜瓜有助于恢复肤色，并防止下巴下多余的脂肪堆积。最好喝1杯水和甜瓜。它的味道很好，是一种健康的果汁。
3.石灰和薄荷： 这是一种抗氧化剂，清洁剂，非常适合使皮肤恢复活力。柠檬汁含有足够的抗氧化剂，可以对抗体内的自由基。不仅如此，清洁成分还有助于防止液体滞留并排出毒素。混合石灰和薄荷使其成为液体嫩肤剂。
2.维生素E具有弹性
建议摄取大量维生素E，这对于紧实肌肤至关重要。多吃绿叶蔬菜，或多吃糙米，食用小麦油，小麦，豆类，坚果和苹果，是维生素E的来源。如果您想增加维生素摄入量以改善健康状况，请咨询您的医生。
3.使颈部变细的面膜
用小麦胚芽油制成的包装可帮助收紧下巴。小麦胚芽含有大量的维生素E，可改善肤色，并使下颌线的皮肤富有弹性。在下巴和脖子上尝试小麦胚芽包。您将逐渐看到效果。有时候，简单的方法比昂贵的面霜更好。
睡觉前，用圆形棉布用小麦胚芽油按摩脖子。这时，从脖子到下巴线向上按摩10-15分钟。简单！
4.锻炼以加强下巴
这些简单的练习可以帮助您看起来更年轻。该区域的皮肤附着在肌肉上，因此，如果您锻炼该肌肉，皮肤将自然起作用。重要的是要保持一致，这就是方法。
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第一个练习很简单。 将您的舌头移至嘴顶，并沿顺时针方向画一个圆。此时，拉直腰部，并保持嘴巴闭合。此练习是针对下巴的。10次，每天重复3次。
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Ah-e-e-oh-ooh，这是元音的练习，很重要而且很有趣。比方说，将嘴巴的形状扩大时的元音。您不必大声尖叫，只需用嗓子和嘴巴就能做到。每天重复10次。这是锻炼声带肌肉的理想方法。
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让我们在做这项运动的同时笑一下。尽量张紧脖子的肌肉时要微笑。这十分完美！重复10次。继续下去很重要。
希望您能找到我到目前为止所描述的细化脖子的技巧！