一切都出错了，我感觉自己陷入了困境。为了度过这段时间，您需要充分利用内部工作，如下所述。
每个人都处于一个黑暗的时代，在这个黑暗时代，没有任何东西可以按照我的意愿流动。
听起来可能很奇怪，但实际上可以帮助我克服并克服这种情况。
原因很简单。因为我可以重新定主意。那一刻，我必须承认我内心的恶魔，面对面面对我，然后复活。
尽管如此，该过程必须是瞬时的。那些时刻会出现，并将很快结束。黑暗的日子不应持续数周或数月。可能会出现不适，沮丧，愤怒，沮丧和失望。
黑暗时代，本体论确认的时间
人们倾向于很好地捍卫自己的个人空间。他们穿着很厚的装甲，有时躲在假幸福的面具后面，然后到处漂浮。
我不知道为什么，但是我们被告知黑暗时代不存在。我认为最好躲起来或仿佛什么都没发生，而不是经历黑暗时代。
实际上，黑暗时代通常没有时间。
我该如何停止一切并了解我发生了什么？我有很多工作要做！
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如果您头痛，请服用阿司匹林。如果您感到疲倦，请坐一会儿休息。但是，如果坏事不断发生，并且充满沮丧和悲伤，您会怎么办？
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如果我能与自己的感情联系起来，没人会教我。因此，假装什么都没有发生比面对自己的情绪容易。
即使这样，也应该做到这一点。使我恶心的事情一直存在。我没有面对的事情留下了印记。仅此而已吗？未解决的问题将继续生效，直到我身体和精神疾病。
必要时哭泣的重要性
如果生物学赋予人类哭泣的行为，则一定有某些原因。“哭泣”是一种生理机制，起着情绪宣泄的作用。
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我很幸运，我可以表达自己的感受。
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哭是人的特质。诸如大象之类的动物流泪的明确原因仍然未知。
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哭泣的紧张情绪使人们更加清楚地思考，这是最健康的方法，它可以使大脑拆开包装并向大脑供氧。
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如果哭泣时没有消失，就无法解决。
如果我抑制了哭泣的欲望，情绪的压力会逐渐增强并使我沮丧。不良情绪表现为头痛，疲劳和昏厥。
能够在需要时停止的重要性
当我意识到自己正在经历黑暗时代时停下来并不意味着要远离一切。
在黑暗时期，需要直立并注意周围的环境。
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我必须在黑暗中进行微妙的内在旅程。您需要知道是什么在伤害我，是在困扰我还是在阻止我。
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意识到周围环境意味着要暴露自己的弱点，并摆脱束缚自己的弱点以进行修复。我的盔甲越厚，我躲在它后面的力量就越弱。
每个人都需要先接受恶魔才能驯服，变小并控制自己的恶魔。
不要害怕说你需要什么
您不必害怕说些什么。实际上，对我的论点一清二楚，更容易理解他人及其反应。
因此，让我们花一些时间思考。让我们出去走走。与您的思想保持一致，放开您的情绪。
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同时，寻求帮助。与周围的人分享您的想法会使黑暗时代变得更加轻松。
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黑暗时期就像台风，必须在夏季进行。这是台风，您必须经过此才能享受微风和清新的空气。
意识到自己的需求，情感分心和亲人的支持是度过这段时间必不可少的因素。