许多人错误地认为痤疮是青少年而不是成年人的问题。但是，许多20多岁和30多岁的成年人患有痤疮，很容易复发到中年。与青春期通常由青春期皮脂过多引起的痤疮不同，成人痤疮对干性和混合性皮肤有额外的作用。进行日常化妆品护理和改变生活方式通常可以预防或消除轻度症状，但严重的情况下可能需要皮肤科治疗。
四种痤疮
痤疮区域主要有两种类型。它既有炎症性又有非炎症性。非炎性痤疮被称为“闭口棉（白头）”或“开棉（黑头）”。当毛孔被皮脂阻塞时，就会形成封闭的棉囊。皮脂在毛孔内固化，在毛孔末端变窄变白。当咬合棉尖端的皮脂被氧化，变硬和变黑时，就会形成开放的棉囊。
另一方面，炎性痤疮有两种形式：“红色丘疹”（乳头状）和“黄色丘疹”（化脓性）。当闭塞和开放的囊泡发炎时会出现红色丘疹，而当炎症随后加深到皮肤中时会出现黄丘疹。
您的日常皮肤护理可以有效地预防闭合和张开的脸。但是，红色和黄色痤疮需要更专业的治疗，因此应避免将化妆品直接涂在患处。
是什么原因引起痤疮？
男性荷尔蒙增加会导致青春期痤疮。这种激素会刺激皮脂分泌过多，使表皮变厚并堵塞毛孔。
成年痤疮可能出现在干燥的皮肤上，并通过略有不同的机制发展，例如皮肤中的新陈代谢紊乱会促进旧细胞的积累。当皮肤的表皮增厚时，毛孔变窄，皮脂排出。由于荷尔蒙平衡的变化导致皮脂水平增加，因此皮脂积累并创造了痤疮可能发展的环境。
根据您的生活方式选择，您可以轻松破坏皮肤的新陈代谢。如果您的皮肤容易长粉刺，请睡个好觉并避免压力。摄入过多的脂肪和糖会增加体内的油脂含量，因为油脂会被人体用来产生皮脂。运动会消耗糖和脂肪作为燃料，因此没有机会转化为皮脂或皮下脂肪，这可以预防或制止痤疮
如何预防成人痤疮：双重清洁
当化妆中的杂质阻塞毛孔时，您更容易长粉刺。此类痤疮的最佳治疗方法是护肤程序，该方法可以通过双重清洁，洁面和肥皂或洗脸的方法去除皮肤上的油性污垢（皮脂或化妆品）和水性污垢。
抗菌化妆品
具有抗菌特性的化妆品可以减少细菌在皮肤上的传播。
软化皮肤表皮
软化皮肤表皮中的硬细胞可缓解毛孔堵塞和皮脂分泌。为此，清洁面部和双重保湿是最佳选择。
面部清洁可去除多余的皮脂和一生积累的旧皮肤，从而软化粗糙的皮肤细胞。洁面后（两次保湿之前），请使用软化乳液来软化皮肤表面并优化后续护肤产品的功效。
健康建议
睡眠不足会对免疫抵抗产生不利影响，加剧痤疮的爆发。晚上要有充足的休息，并在日常生活中保持规律健康的节奏至关重要。
避免食用含脂肪的食物，糖，咖啡因和其他刺激性的饮料或香料。维生素B2调节皮脂分泌，而维生素C遮盖痤疮疤痕并促进胶原蛋白生成以美化皮肤。选择尽可能多的健康，富含维生素的食物。
您可以从肝脏，海鲜，鸡蛋，蘑菇，牛奶和乳制品等食物中获取维生素B2。辣椒，白菜，西兰花，猕猴桃，橘子，草莓和其他水果中都含有维生素C。
如果洗手间不规则，肠内环境可能会恶化，皮肤可能会沸腾或形成粉刺。避免压力，多做运动，以使皮肤更清洁和更健康。