关于如何护理皮肤干燥的10条建议

1.测试你的皮肤类型

在前往商店购买润肤露和其他护肤必需品之前，请先进行一些小测试。他会告诉您皮肤是“正好”，干燥还是非常干燥，并将为您提供最适合您的类型的产品和建议。

2.选择合适的润肤露

如果测试确认您患有皮肤干燥，那就该选择合适的润肤乳了：NIVEA滋养润肤乳润肤露
为皮肤非常干燥的皮肤提供长期和深入的护理，其中含有有益的杏仁油，使皮肤保持清洁。柔软柔软，持续24小时，无需每天多次使用。新鲜，清洁的香气和丰富的乳脂成分不仅会令皮肤愉悦，还会使您的感官愉悦。妮维雅（NIVEA）修复和护理再生身体乳霜可为您带来长达48小时的瘙痒和干燥皮肤表现的缓解
与右泛酚。它的成分是与皮肤科医生合作开发的，旨在用于超干性皮肤的所有者。它支持皮肤从内到外的自然保湿，舒缓粗糙和发炎的皮肤，并增强其保护屏障，从而防止皮肤进一步干燥。油
的润肤力被身体乳与樱花油和荷荷巴油结合使用，身体乳与玫瑰油和摩洛哥坚果油结合使用。荷荷巴油和摩洛哥坚果油保证提供最美味的护理。如果您不能满足乳木果油的需要，妮维雅（NIVEA）为您开发了一种特殊的舒缓乳霜身体乳液。

3.避免长时间洗澡

在寒冷的月份，女性的皮肤尤其渴望温暖。在寒冷的时候，它的温度比雄性温度低3度。血液循环变慢，细胞缺氧，皮肤失去柔软。在此期间，没有什么比热水浴更具吸引力了，但也有必要在其中添加润肤剂并尽可能限制其长度。将浴油滴入浸泡的浴中，放松时，该油可确保您的皮肤不会过度干燥。
即使在淋浴时也要小心-始终在淋浴中加护理，并为淋浴提供NIVEA滋养润肤露，这对于所有时间较短的人来说都是理想的解决方案，并且在皮肤稍微干燥的情况下，可以取代随后的使用方法。经典润肤露。
淋浴或沐浴后，也请尽量不要用力擦拭皮肤。每天用粗毛巾擦拭皮肤会破坏皮肤的保护屏障，因此，如果在淋浴或沐浴后仅轻轻地擦拭毛巾来擦干，将不胜感激。

4.当心香料和过敏原

皮肤干燥不喜欢辛辣。胡椒，辣椒和姜之类的香料通常会导致发红，紧张或发热的感觉。盐也不是一个好主意，因为它还会使皮肤干燥。用新鲜的药草品尝菜肴，即使在冬天，您也可以在专门的商店购买，这些药草是维生素和矿物质的重要来源-例如，尝试藏红花，鼠尾草和黑小茴香-增强免疫系统并含有抗炎药舒缓皮肤的物质。

5.喝水！

脱水是皮肤干燥的原因之一，因此请确保您每天至少喝2升水。如果您没有足够的水，不仅皮肤会干燥，而且还会出现头痛和其他疾病。

6.避免压力，每天冥想5分钟

我们皮肤的状况在某种程度上也与我们的心灵状况有关。过度的压力会削弱免疫系统，破坏皮肤的保护机制，并失去更多的水分。白天
可以帮助您进行短暂的5分钟放松冥想：

• 舒适地坐下，闭上眼睛，专注于呼吸。

• 您也可以专注于脑海中的图像，或者自己重复一个单词或一个简短的句子（咒语）。这不是条件，但最好不要让您担心。

• 安静而深沉地呼吸，您很快就会感到紧张消失，新的能量涌入您体内。

7.打赌按摩和触摸的力量

触摸也是对人体皮肤起作用的关键手段。受到触摸和拥抱时，激素和物质的释放不仅会影响我们的整体健康，还会影响我们的皮肤状况。如果我们被丢弃，不了解自己或过着不平衡的生活，所有这些都会影响皮肤的状况和外观-它可能非常敏感，容易发红，有过敏反应和丘疹，容易干燥。
温和的按摩是一个完美的帮助者，不仅对我们的心理有积极作用，而且对皮肤也有积极作用。给您的伴侣一瓶NIVEA滋养身体油或滋养身体乳，享受温和触感的有益效果！

8.运动和桑拿

运动也将帮助我们拥有更美丽的皮肤，这将使我们的皮肤被灌注，营养物质可以更容易地流入皮肤。适当的出汗可以使我们的皮肤受益，这可以通过桑拿浴的有益作用得到证实：热量打开毛孔，皮肤的新陈代谢比正常情况下快两倍。如果您在最后一轮桑拿浴后也将护肤乳液涂在皮肤上，其有效成分将被更有效地吸收。

在较冷的月份，皮肤干燥和令人不适的瘙痒感通常是由散热器的干燥空气引起的。由于集中供热，房间或办公室中 的湿度从40％到60％的理想水平下降到25％，这对应于沙漠条件。
因此，是时候让您的周围充满绿色植物了：房间菩提树，块茎枯萎病，绿色植物和纸莎草纸是最有效的房间加湿器。他们吸收的水约98％蒸发回房间。但是您不必立即将客厅或办公室变成丛林-2或3种植物足以润湿房间。一种不太吸引人但更有效的解决方案是在散热器上放几碗水。

10.洗涤时节省粉

皮肤与洗涤剂中的表面活性剂（表面活性剂）接触的次数越少越好。这些产品在洗涤后残留在衣物中会刺激皮肤，因此请尝试使用少量洗涤剂，并避免使用芳香的织物柔软剂和毛巾或床单的柔软剂。
您是否患有皮肤干燥，特别是在寒冷的月份？你想好好照顾她吗 有关如何正确护理干性皮肤的提示和技巧，请参阅《干性皮肤护理指南》。