为什么控油洗发水,越用出油越严重?头发控油小妙招

日期:2021-02-03 16:24:12 作者:yanyan 浏览:

「为什么已经天天洗头,头皮还是一下子又出油?」「用了控油洗发精,但控油效果好像不太持久…」这些也是你的困扰吗?虽然尝试过「控油」、「去油」洗发精,但是否发现,控油效果通常只维持在最初的两、三周,过了一阵子,抑制出油的效果不仅越来越弱,还出现越洗越油的现象?这回,带您一起了解为什么头皮会出油,以及4 招改善头皮出油的方法;有头皮困扰的您,马上一起来看看!

用控油洗发精前,先了解头皮出油的4 大原因

原因1炎热潮湿环境:台湾属于海岛型气候,特别是进入夏天,更容易感到闷热潮湿,而可能造成头皮出油的速度更加频繁。另外,长时间待在密闭空间或是干燥的冷气房,容易使皮屑芽孢菌剧增,导致头皮发痒、头皮屑生成。

原因2过度清洁:一天若洗头超过两次以上,同时搭配去脂力过高的洗发产品,便很可能将原本保护头皮的油脂给一并洗掉,让头皮更脆弱而造成油水不平衡。此外,累积超过三、四天才洗一次头,头皮油脂和死亡细胞也会大量囤积、破坏头皮pH值,而造成头皮过度出油。(延伸阅读:头皮长痘痘怎么办?先别洗药用洗发精,5 关键改善头皮毛囊炎)

原因3饮食刺激:嗜吃油炸、麻辣等刺激性食物,或是时常熬夜,这些不当的饮食习惯、睡眠不足,都可能引发体内发炎,让头皮油脂的分泌加剧。

原因4体质基因:后天的生活习惯,对头皮出油有直接的影响,除此之外,体质与遗传因素也是关键。如果天生属于油性肤质,头皮也较有机会是油性;当贺尔蒙分泌旺盛,便会造成头皮油脂过度分泌。

为什么控油洗发水,越用出油越严重?头发控油小妙招

头皮出油不再成为困扰,试试这4 招

第1招:用和体温相近的温水洗头
长期以过热的水温洗头,热水可能会让发质受损、头皮油脂分泌失衡。建议以温水搭配更温和配方的洗发精,并让洗发精稍微停留在头皮上三分钟,一边进行按摩,将有助于缓解头皮出油的不适。

第2招:洗完头,头皮要先吹干
头发没吹干就直接入睡,潮湿的头皮可能会成为细菌生长的温床,造成头皮屑、头皮出油等问题。此外,如果没有经常更换枕头套的习惯,头皮油脂和死亡细胞便容易大量囤积,使得头皮问题更加严重。(想知道如何减缓断发困扰,也来看看:断发原因有哪些?不易掉发3 个好习惯,养出健康强韧秀发)

第3招:购买洗发精之前,先了解产品全成分
许多头皮容易出油的人,往往希望快速解决油头困扰,所以一看到洗发用品的包装上宣称「控油」、「去头皮屑」等功效,便可能容易在不了解产品全成分的情况下冲动购买。若本身头皮已经属于敏感、脆弱,想避开容易造成刺激的洗发产品,建议先翻到背面,检查洗发精的成分,并尽可能避开含有SLS / SLES / ALS、Polyethylene Glycols (PEGs) 、Fragrance等较有疑虑的成分。

第4招:拥有充足的睡眠及正常的作息
根据美国国家睡眠基金会建议(National Sleep Foundation),成年和老年人,每晚建议睡七个至九个小时。若平日无法获得充分的休息,也可以选择在假日补充睡眠,缓解身体的疲惫。

控油洗发精须慎选,避免头皮出油问题加剧

回想一下,你否曾在控油洗发精的包装上看过这些字眼:

  • 添加具有控油功效的成分:药用成分ZP(Zinc Pyrithione)、合成酸类如水杨酸、天然萃取物如柳树皮等。(通常占成分中的5% 以下,但比例变动较大)

  • 添加能舒缓头皮、令人感到清爽的香精、精油:茶树、薄荷、薰衣草、柑橘精油等。(一般占成分中的2% 以下)

其实,除了药用成分有机会带来控油效果外,那些为了舒缓头皮而添加的精油成分,对于头皮出油并没有实质的抑制效果;而皮脂腺分泌也不太可能因精油,或某些特定香精伴随而来的凉爽感,而减少出油量。(也来看看:止头皮痒勤洗头仍不见效?解析头皮痒原因与改善关键4 步骤)

控油洗发精造成的过度清洁,反让「控油」变「出油」

市面上,许多控油洗发精往往为了加强「去油」效果,使用脱脂力较强的界面活性剂,如SLS (Sodium Lauryl Sulfate)、SLES(Sodium Laureth Sulfate)、ALS (Ammonium Lauryl Sulfate) 等(约占洗发精成分中的10-15%)。

这样的配方,确实能在洗完头的当下感觉清爽,却也容易造成头皮过度清洁,导致皮脂腺因「反馈机制」,而分泌更多的皮脂,使头皮更快出油;长期下来,头皮油脂的分泌更难回到平衡状态。而这可能便是「控油」洗发精,会越洗越油的主要原因之一。(也来看看:「修护承诺洗发精」、「头皮净化洗发精」、「强韧护色洗发精」该怎么挑才好?)

控油洗发精的三个挑选重点
  1. 避开可能刺激头皮的界面活性剂(如SLS、SLES 或ALS),建议选择温和的植物性清洁成分。

  2. 避开容易残留在头皮、发丝,造成负担的成分,如矽灵(Dimethicone)。

  3. 气味则可以选择能带来舒缓效果的天然精油,如薄荷、柑橘、迷迭香等,避开成分复杂、易致敏的人工合成香精(Fragrance/ Parfum)。