「夏季一天洗几次头才够呢？只要一流汗就头皮痒，洗完还是闷闷的…」、「每天都戴安全帽骑车通勤，长久下来头皮长痘痘了，该怎么办？」 、「常常擦护发乳或护发油、喜欢他们为头发带来的光泽，但用了却让头皮更容易出油。」这回，与您分享头皮的正确清洁方式，希望能帮助您缓解头皮不适的困扰。
洗头洗两次的原因
医学上归纳头皮出油的原因，包含体质、雄性秃、头皮发炎、女性生理期前、贺尔蒙失调。此外，每当温度升高1 度，头皮分泌油脂量也会提高10 %。
许多头皮护理，都可以从调整洗发程序开始得到舒缓；而值得尝试的一项动作，就是请确实地「每次洗发洗2次」。由于头皮和肌肤，共享着同一块皮肤，头皮是脸皮的延伸，接下来，让我们以 「卸妆＋清洁」的概念，来看看为什么该洗两次头。
洗头洗两次：第一次是帮头发「卸残妆」
若平常外出时会使用发胶、发蜡、发妆水，或免冲洗护发精华等产品，或是平常会戴帽子防晒、骑车通勤等，经过空气粉尘的混合，以及一整天的油脂分泌后，此时的头发就像带妆一日的肌肤，需要先卸除这些表层脏污。（也许您想知道：头皮长痘痘怎么办？先别洗药用洗发精，简单改善头皮毛囊炎5 关键！）
洗发前请先梳发，充分地梳理发丝能刷掉颗粒较大的灰尘；以低于40 度的温水将头发充分打湿，取约1 元硬币大小洗发精，将手心搓泡后再稍微搓洗头发。由于头发上仍然残留脏污、老旧皮脂、空污粉尘等缘故，因此，第一次的洗发搓出的泡沫会较少。（也来看看：止头皮痒勤洗头仍不见效？解析头皮痒原因与改善关键4 步骤）
洗头洗两次：第二次是帮头皮「深度清洁」
这一次，可针对头皮状况与发丝需求，来选择适合的洗发精，并搭配能放松头皮的按摩步骤。首先，依造发量取用适量洗发精（建议短发5 元/ 中长发10 元/ 长发50 元），于手心搓揉起泡后，边洗头边以指腹按摩头皮，让绵密泡泡更深入净化；再停留约1-3 分钟，以温水冲洗干净即可。
取适量的洗发精，建议先于手心搓揉起泡，再开始洗头洗完不用润发可以吗？
是的，如果发质健康、很少纠结，那您并不一定需要一瓶润发乳。若洗发精用量正确、在湿发状态觉得毛躁纠结，那是因为在此时的毛麟片遇水全开，干涩或毛躁都是很自然的现象。建议不要直接梳开或大力搓揉，避免毛麟片受伤、闭合不完全，可轻轻用毛巾将湿发轻拍压干。
吹发时，顺着毛麟片往下打开的方向，吹风机吹口朝下，可以更顺利地闭合，发丝就会顺滑许多。
洗头洗两次，给头发时间变更健康：头皮净化洗发精
如同肌肤，头皮同样拥有充沛的生命力，也因此，无论是生理周期、身心压力、生活作息，都可能对头皮带来显著的影响。相对来说，发丝则是无生命体，而透过矽灵、阳离子胶，为发丝创造的顺滑快感，并无法带给头皮真实健康。
绿藤的洗发精的研发理念与制程，都是尽可能地降低和清洁无关的成分，期许带给发丝无负担、真轻盈的清洁与松快。让我们每次花更久一点点的时间，以成分单纯、清洁有感的天然洗发精，从梳发开始进行两次洗发程序，一起享受健康头皮深呼吸的活力。