由于其抗氧化剂和营养成分的含量高，茴香籽是促进健康的绝佳盟友。阅读本文以了解茴香籽的好处以及如何食用。
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治疗口腔念珠菌病的自然疗法
今天，我想分享一些茴香种子的自然益处和治疗方法。近年来，由于其营养特性，茴香籽获得了普及。茴香是一种芳香的草本植物最初是从地中海和人民有着茴香数百年自然和治疗效果。
也可以将其添加到沙拉，酱汁和烧烤食物中，但是最常见的茴香食方式是冷食。这种饮料的特点是香气浓郁，甘草味淡。它还可以放松并为人体提供大量的抗氧化剂。
茴香籽的天然益处和治疗方法
茴香籽的味道略甜，类似于茴香或甘草。种子取自长约50英寸的茴香植物(Foeniculum vulgare)。它的叶子是羽毛状，有黄色的花朵。
通常，茴香籽被用作某些疾病或健康问题的补充。但是，需要更多的科学证据来证明其有效性。无论如何，影响健康的轶事数据使我们能够认识到某些好处。
帮助抵抗感染
茴香籽茶的特性可以帮助抵抗某些病毒和细菌。因此，研究表明，这种成分是某些感染的良好天然疗法。这对免疫系统较弱的人特别有用。
改善睡眠质量
由于其放松特性，茴香籽是刺激睡眠的不错选择。这些种子的特性可通过放松肌肉(包括消化系统的肌肉)帮助在睡觉前准备身体。它还可以减少失眠。
促进母乳生产
轶事证据，甚至医学文献中的一些参考文献都认为茴香有助于促进母乳的产生。几个世纪以来，茴香一直被用作促进乳汁分泌的材料，可以增加哺乳母亲的乳汁量和质量。
缓解胃部不适
茴香对排便有好处，并有助于便秘时排出积聚的粪便。
茴香籽对消化有益，并具有抗炎和驱虫特性。因此，其在减轻诸如肠胃气胀，腹泻和腹痛等不适方面是极好的。它还可以减少过多的酸分泌并防止回流。
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提供抗氧化剂
喝茴香茶是一种为您的身体提供更多抗氧化剂的自然方法。众所周知，抗氧化剂会附着在有害分子上以应对氧化应激。它还可以减轻肾脏和肝脏的压力。
刷新你的呼吸
茴香籽的抗菌特性可以帮助中和口臭。该化合物消除了引起气味的状况，进而调节了唾液的pH。理想情况下，在睡前和早晨喝这种茶。
对抗便秘
茴香对排便很有帮助，并有助于排出便秘中堆积的粪便。
喝茴香茶可以帮助您放松消化肌。因此，这是一种刺激肠蠕动并减少便秘的疗法，每天至少喝两次是有益的。
如何服用茴香籽
在大多数情况下，茴香籽作为茶食用。这种饮料可以用来享受我们提到的所有好处。但是，孕妇和婴儿不应喝酒。另外，不要过度使用它。
茴香籽茶
茴香籽茶是获得其好处的传统方法之一。
这种传统的茴香籽饮料浓缩了大部分营养成分。因此，如果您有消化系统问题，母乳喂养问题，睡眠问题或感染，可以制作和食用。
材料
1茶匙(0.2盎司)茴香籽
1杯(8.4液体盎司)开水
蜂蜜(可选)
怎么做
首先，将1茶匙茴香种子倒入一杯开水中。
然后，遮盖并静置约10分钟。
最后，如果需要，过滤茴香种子并加入一汤匙蜂蜜。
每天服用2-3杯。
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小茴香柠檬茶
这种饮料非常适合舒缓过度的胃灼热和炎症。而且由于它富含矿物质和维生素C，因此对于增强防御能力也很有好处。
材料
1茶匙(0.2盎司)茴香籽
1/2柠檬汁
1杯(8.4液体盎司)开水
怎么做
首先，将1茶匙茴香籽加到一杯开水中。
立即将一半柠檬汁倒入杯中。
最后，盖上饮料，静置10分钟。
每天喝一杯。
茴香籽清洗剂
茴香和薄荷的混合物可通过创建有效的清洁剂减少口臭来帮助漱口。
对抗口臭时，您可以添加一些薄荷以增强茴香籽的清爽效果。这种植物减少细菌并中和某些食物的气味。
材料
1茶匙(0.2盎司)茴香籽
5片薄荷叶
1杯(8.4液体盎司)开水
怎么做
首先，将种子和薄荷叶倒入沸水中。
盖上盖子，等待一点凉。
现在过滤叶子。
然后，刷完牙后，用这种液体漱口。
每天使用此清洁溶液两次。
您曾经使用过这种成分吗?现在您已经知道了一切，请确保下次购物时购买茴香籽。如您所见，它易于使用并且具有许多有趣的属性。