一天早上，我像往常一样醒来穿好衣服，但牛仔裤不合身。你突然变胖了吗？这可能是由于液体滞留造成的。这是身体的失衡，有时会导致体重增加和腿部，脚踝和腹部肿胀。
本文介绍了一些可减轻水分滞留的天然茶。
这曾经发生过吗？一天早上，我像往常一样穿衣服，但我什至无法锁定裤子上的纽扣。这可能是由于体液retention留，身体失衡引起的，通常会导致体重增加以及腿部，脚踝和腹部肿胀。好消息是，以下茶食谱可以缓解这些症状。让我们找出这是什么！
天然茶可缓解液体滞留
液体滞留会导致沉重和不适的感觉。您感觉自己的身体肿胀，更糟的是，当您照镜子时，看起来好像很胖。这些影响主要是由于荷尔蒙的变化（例如经前综合症）和静态生活方式的副作用。但是，这也可能是由于某些疾病，心脏和肝脏疾病，高血压，压力和药物的副作用所致。
1.球太车
每天两次饮用由Boldo制成的茶可以有效缓解体液滞留。这要归功于Boldo叶片中所含的碱性成分，例如异喹啉和喹喔啉，它们促进血液循环。您只需撕开碗中的6片叶子并将它们放入1杯开水中即可制成这种茶。5分钟后，您可以喝一点早餐，其余的则在进餐后饮用。
2.蒲公英茶
蒲公英是排毒的好植物，蒲公英花可用于泡茶或将茶添加到沙拉中。这种植物可以清除体内多余的脂质，促进肾脏功能，并清洁血液。这是一种非常了不起的植物。
两杯蒲公英茶可以帮助缓解水分滞留。早餐可以喝一杯，下午可以喝一杯。将几片叶子或花朵放在沸水中，仅过滤水，然后慢慢喝。
3.绿茶
绿茶是另一种排毒饮料，可促进尿液生成。这种茶不仅有助于清除体内积累的毒素，还可以减轻炎症和清除储存的液体。这非常有益，您每天最多可以喝3杯。另外，绿茶非常容易获得。加入蜂蜜而不是糖可以喝得更健康。
4.马尾车
您听说过马尾的好处吗？也可以从天然食品商店或药房获得。该植物富含矿物质，尤其是二氧化硅，钾和镁。
马尾除具有良好的利尿和解毒作用外，还可以储存矿物质并起到天然收敛剂和泻药的作用。您如何避免使用所有这些好处？
理想情况下，您每天可以喝2杯马尾茶，只需在1杯开水中加入1茶匙马尾茶即可。少量的甘草或薄荷可以增加风味。饮用前先喝茶5分钟，然后稳定饮酒，效果会更好。
5.桦叶茶
由桦木叶制成，这种茶具有很好的利尿作用，并富含山梨酸钾，可减轻沉重感和保水力。您不想尝试吗？您所要做的就是从药草店购买桦木叶。
其功效众所周知，也可用于治疗尿路感染。
您每天可以喝1至2杯白桦叶茶。将1茶匙叶子加到1杯开水中，煮5分钟。早上喝一杯，下午喝一杯。
感觉更好，有助于消化，味道也不错。不要犹豫，尝试一下。
防止积液的一般建议
为防止水分retention留，应始终遵循低钠饮食。烹饪时限制或消除盐的使用非常重要。取而代之的是用香草，醋，柠檬，大蒜或洋葱调味。
每天至少喝2升水。但是，如果难以饮用白开水，则可以添加一点柠檬汁以增加风味。最重要的是，不要忘记每天至少做一个小时的小运动。喜欢走路或骑自行车。