由于嗅觉通过大脑直接与情感联系在一起，因此芳香疗法可以多种方式帮助身体和心灵。
让我们看看芳香疗法的组成部分。芳香疗法是基于草药和其他芳香植物衍生的香精油的特殊特性的替代疗法领域。芳香疗法师使用精油恢复身心平衡，从而有益于健康和美丽。
与其他替代疗法不同，香薰疗法具有促进镇静和放松的治愈作用。芳香疗法可以与东方医学一起使用，后者的作用持续时间更长。总之，芳香疗法可以解决问题的根本原因，并可以刺激人体的康复能量。
芳香疗法的主要特点和好处
香薰疗法的原理是，嗅觉通过大脑直接与情感联系在一起。香气不应相互混合。如果该混合物可用于治疗，则应令人愉悦和舒适。
为此，请用热水将油稀释。天然油不应对皮肤有任何副作用，但最好不要在进行芳香疗法后晒太阳。
具有以下优点。
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缓解拥堵
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控制出汗过多
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减少疲劳
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宁静
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更好的消化
什么是精油？
精油被认为是整体康复的一部分，对身体和心灵都有益。每种油都会根据所用特定植物的特性和香气对人体健康产生影响。
精油是植物中最浓的香精。它是通过蒸馏植物提取的最黑的部分。购买精油时，请确保它们是100％纯天然的。
7种最受欢迎的香薰精油
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Cratus：具有缓解疼痛的特性，有助于缓解月经来潮，焦虑，沮丧和其他不良情绪。
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茉莉花：长期以来，甜味一直被用来减轻压力并帮助人们入睡。它也可用于减轻焦虑和改善情绪。
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杏仁精油：一种最广泛用于缓解疼痛的油。吸入气味后，您的神经系统开始产生5-羟色胺，从而使您感到轻松。
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薰衣草：对焦虑，头痛和与压力有关的肌肉疼痛非常有效。它还可以减少皮肤刺激，并减少疤痕。在枕头上滴几滴薰衣草精油可以帮助您入睡。
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玫瑰精油：帮助您更轻松地入睡，同时减少日常疲劳。它对治疗抑郁症也很有用，因为玫瑰的香味带来镇定的感觉。
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肉桂：我闻到一种浓郁，持久的肉桂，可以让一天度过的精力充满活力。它还可以最大程度减少负面情绪，例如愤怒和压力。
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生姜：它被广泛用于改善血液循环和感冒症状。
最后考虑
总之，别忘了像任何生物能源疗法一样，芳香疗法也可以与医生规定的疗法结合使用，但不应完全替代。
如果您想放松一下，请尝试芳香疗法，尤其是要进行良好的按摩和舒缓的音乐。
所有类型的替代医学都缺乏科学证据。因此，它的功效来自个人的信念和信任。我们的身体需要能量，所以让我们更进一步，体验芳香疗法的好处。