为了减少双下巴，您需要结合一些肌肉锻炼方法和自然疗法来帮助收紧该区域。
每个人都希望摆脱双下巴，即使他们没有超重。双下巴可能是由于超重以及遗传，年龄和某些健康问题引起的。
在本文中，我们将向您介绍5种减少双下巴的最佳练习和家庭疗法。如果保持稳定，下颌会变得更加尖锐！
减少双下巴的运动和疗法
1.移动下巴
一些与超重无关的双下巴可能是由于影响下巴的张力所致。这是因为连续拉下巴会影响下部的柔韧性和弹性。
因此，要减少双下巴，您需要每天锻炼下巴。这个习惯也将有助于磨牙。为解决此问题，我们建议进行以下练习。
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张开并合上你的嘴。
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下巴移动到任一侧。
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向前拉下颌，然后恢复正常。
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在两侧画一个圆。
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用嘴巴做一个荒谬的表情。
2.移动脖子
脖子显示年龄。如果您忘记了这一事实，双下巴会显得更快。因此，您应该始终对该区域进行保湿。为了保持弹性，您需要做一些运动或伸展运动。
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您可以在躺下，坐在椅子上或站立时进行此练习。重要的是要向任何方向移动脖子。
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但是过分向后倾斜颈部不是很好。如果您躺下并进行颈部锻炼，则可以避免这种情况。
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让我们一点一点地移动脖子。让我们放松并放松所有的肌肉。
5.去角质和刷牙
别忘了照顾皮肤，以免下垂脖子并减少双下巴。你应该养成每周至少一次去角质的习惯。
您可以使用特定的去皮产品或自制的去皮产品。您也可以使用咖啡渣，盐，糖或小苏打。
您也可以擦干刷头去除角质并改善皮肤再生。
干刷是使用天然发刷按摩颈部。最好在睡觉前将刷子上下移动最多1分钟。这是因为干刷后皮肤会变红。
4.用油滋润皮肤
去除角质后，别忘了保湿。许多人每天都在滋润自己的脸，但嗓子却不滋润。
滋润颈部皮肤将帮助您获得许多对下巴有益的营养物质，并改善皮肤的弹性。您也可以制作自己的乳液来减少双下巴。
材料
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1/2杯（100克）杏仁油或特级初榨椰子油
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15滴葡萄柚精油
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5滴薰衣草精油
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10滴玫瑰精油
精油对于消除双下巴非常有益。葡萄柚油可去除多余的水分，并有助于燃烧脂肪。薰衣草油可缓解紧张感，玫瑰油可增加皮肤弹性。
通过混合这些成分制成的油也闻起来很香！
怎么做
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首先，将所有成分混合并放入密封瓶中。
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每天起床后至睡前使用两次。
5.粘土包
您可以使用黏土包去除下巴下方积聚的毒素和液体。
此包装对颈部以及身体其他部位非常有效。粘土还提供了大量的矿物质。
只是不要忘记使用塑料或金属工具来制作包装。而是选择陶瓷或玻璃容器。另外，请记住，如果皮肤非常干燥，则应混合酸奶而不是水。