接地包括赤脚在地面上行走并返回到原始人类状态。定期进行接地练习可以帮助改善健康状况。立即阅读本文，以了解有关接地的更多信息！
生活几乎没有“地球”给我们带来的简单而崇高的愉悦。很少有人会否认在早晨赤脚在沙滩上行走或感到露水的草在发痒是多么的愉快。这些令人愉悦的体验通常成本最低或没有成本，但收益却是巨大的。
“耳朵”是指连接到地球，而不仅仅是激活鞋底的神经末梢。这也是可以治愈我们灵魂的运动。
什么是接地？
接地是建议改善与自然的关系以促进幸福的实践。
“地球”一词源自“地球”一词，指土壤或地面。这被认为是与地球的联系。此练习也称为“接地”。
接地包括人体与地球接触产生的电能。一些研究表明，与地球的身体接触有益于您的心情以及身体健康。
提醒那些跟随地球的人，人类总是赤脚行走，别无选择，只能与地球保持联系。但是随着现代化的发展，我们失去了联系。
根据Earthing的拥护者所说，现代性使我们与鞋子，地毯和其他材料与祖先的联系分开，使我们处于完全分开的状态。
关于这个问题的研究表明，重新连接到地球的人们的身体机能得到了显着改善。该研究还讨论了减轻疲劳，疼痛和抑郁的可能性。那些练习接地的人声称，母亲地球提供的健康状况会减少肌肉紧张感和精神上的平静。
实际上，当您脱下鞋子并重新与地球连接时，自然的电气连接就可以对您的身体起作用。由于这种信念，这种趋势正在吸引越来越多的追随者。这个想法的倡导者是治疗师克林特·奥伯（Clint Ober），他声称赤脚行走30分钟后，体内的电荷得以平衡，对健康产生积极影响。
接地优势
人们认为接地带来了许多科学尚未证实的好处。但无论如何，它是安全的，可以为我们的幸福做出贡献。
人们争论迄今为止尚未充分研究接地的各种好处。应该记住，这种优势来自传闻证据，需要更多的证据来支持它。接地的最大优势是：
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减轻炎症：接地从业人员说，与地球接触可以减少炎症和对某些细胞的损害。
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抗氧化作用：也没有证据，但据认为与地球电能有关可能存在抗氧化作用。
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放松作用：通过促进神经系统的平静和平衡，有助于减轻焦虑。
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活力：回到与地球的原始联系时，您会感到精力充沛。
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使您的身体与白天和晚上的时间表保持同步：这样一来，您可以在晚上休息得更好，白天感觉更好。
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缓解压力：我们立即摆脱了日常工作，只专注于身体以缓解压力。
如何接地
如果您有兴趣参加“地球趋势”或想一次体验它们，请按照以下简单步骤操作。人与地球之间的联系是原始的，不需要太多的努力。
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如果可能，赤脚行走。这可以在泥土，草皮或沙子上完成，因为它有助于激活脚底的能量点。
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让我们触摸水。此动作也有助于传输能量。为此，我们建议您经常洗手，游泳和洗个澡。对于那些跟随接地的人来说，水就像导体。
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将床连接到地面。某些人使用织物，电缆和金属线来执行此操作。
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除此步骤外，有些人在工作时会在脚下放一些特殊的垫子。
那些实践接地的人支持所谓的健康益处。当然，只要不造成任何伤害，这便可以促进总体福祉，但需要更多证据来证明其益处。