创伤后应激障碍症状

日期:2021-01-20 15:23:55 作者:yanyan 浏览:

今天,让我们看看创伤后应激障碍的症状。创伤后应激障碍,通常称为PTSD,是一些人在遭受创伤事件后经历的精神障碍。此类事件可能包括自然灾害,战争,事故,袭击,绑架和虐待。

经历了创伤后,几乎每个人都有某种反应。事件发生后的几周内,您变得更加机警,恐惧和焦虑。

创伤后应激障碍是对高压力的急性反应。幸运的是,大多数人在治疗创伤后可以自然恢复。但是,有些人没有适当地照顾它,即使他们很安全也继续感到焦虑。

创伤后应激障碍症状

创伤后应激障碍症状

不同的人对创伤事件的反应不同,但是有许多常见的症状。因此,要诊断患有创伤后应激障碍的人,必须至少持续一个月出现以下体征,并引起相当大的不适。

  • 倒叙:过去的经历突然浮现在脑海

  • 逃避行为

  • 认知和情绪障碍

  • 反应行为

接下来,我们将更详细地研究每种症状。

经历或目睹某些创伤情况会触发创伤后应激障碍。

倒叙

  • 痛苦的回忆重复

  • 恶梦

  • 极度慢性心理不适

  • 诸如过度换气,消化不良,极度疲劳或肌肉疼痛等生理反应

逃避行为

  • 忽略与创伤事件有关的记忆,想法或感觉

  • 避免让人回想起创伤经历的人,地点,活动或情况

认知和情绪障碍

  • 难以记住有关创伤事件的重要细节

  • 扭曲的内

  • 负性情绪状态

  • 对个人活动失去兴趣

  • 隔离

反应行为

  • 刺激性加剧

  • 自毁行为

  • 边界过大

  • 敏感

  • 难以集中

  • 睡眠障碍

此外,患有创伤后应激障碍的人可能会出现解体症状,例如:

  • 李仁珍:您觉得自己不属于自己的身体。

  • 不真实:您觉得自己经历的不是真实的。

人们更容易患上创伤后应激障碍

如开头所述,大多数人都从创伤经历中恢复过来。因此,有些人会患上创伤后应激障碍,而另一些人则不会。这件事情是由很多原因导致的。

总体而言,最重要的是:

  • 对于女性:因为创伤后压力障碍所受影响的女性人数是男性的两倍。

  • 您有精神疾病或吸毒史。

  • 我小时候经历了一个或多个创伤事件。

  • 血清素水平低。

  • 目击者受伤或死亡。

  • 在事件发生期间或之后立即发生惊恐发作。

  • 在这种情况下,您必须处理亲人的损失,身体上的痛苦,伤害,工作上的损失或住房的损失。

  • 住在创伤事件发生地点附近。

  • 缺乏情感支持。

  • 感到无助或极其恐惧。

这些因素的组合将增加一个人的创伤后压力强度。经历某些症状与经历大多数症状的强度之间的差异非常大。

创伤后应激障碍治疗

与大多数精神障碍一样,有治疗创伤后应激障碍的治疗方法,并且有许多方法可以改善患者的生活。

认知行为疗法

认知行为疗法是治疗创伤后应激障碍的最新方法之一。总体而言,最好从训练有素的专业人员那里寻求治疗。

但是,下面是这种治疗中最常见的一些基本概述。

  • 认知重建:一个人辨认出自己对发生的事情的非理性信念,并学会用更准确的信念代替它们。

  • 放松方法方面的培训:这些技能对于一个人更好地管理自己的焦虑至关重要。因此,您可以学习深呼吸,雅各布森逐渐的肌肉放松,冥想,太极拳和可视化。

  • 暴露疗法:一旦患者对自己的焦虑有一定的控制权,也许就该使自己遭受创伤性刺激了。

  • 认知行为疗法:该疗法将一些认知疗法与信息处理理论结合在一起。

通常,认知行为疗法是克服创伤后应激障碍的最推荐疗法之一。

支援团队

这些类型的群体对于患有创伤后应激障碍的人们非常有帮助,尤其是在缺乏支持和理解的环境中。当人们聚在一起分享相似的经验时,用言语表达痛苦变得更加容易。因为在其他方面有类似经验的人更容易看到和学习。

眼动敏感度损失后处理(EMDR)

这种技术是由神经学家Francine Shapiro在80年代开发的。总体而言,它对数百万患有创伤后应激障碍的人有很大帮助。

本质上,该方法包括触发一系列眼睛运动和听觉刺激。通过更好地处理体验,它有助于减少创伤的影响。它还可以帮助您用更合适的想法代替负面想法和感受。

创伤后应激障碍药物

最后,如有必要,血清素再摄取抑制剂抗抑郁药(SSRI)可以减轻创伤后应激障碍症状的强度并减轻抑郁。但是,应记住,这些药物必须由专家开具处方,并且在停止使用时必须遵守某些规则。

最后说明

最后,尽管创伤后应激障碍的症状通常难以控制,但大多数接受治疗的人都能成功克服创伤。最终,您将能够记住发生的事情而不会被恐惧和痛苦所淹没。

总体而言,创伤事件的记忆不会永远消失,也不会因治疗而完全难忘。但是,它将有助于将过去的创伤性记忆纳入学习经验中。