人际交流非常复杂。因此，许多人已经制定了许多策略，可以帮助他们更恰当地表达自己。其中之一是“沟通方式”。
当试图表达自己的想法或感受而又不伤及他人的心时，“遇见我”是一种特别有用的交流方式。
例如，假设您不喜欢别人的行为。对于大多数人来说，很难表达这种行为引起的不适和情绪。
在这种情况下，人们常常不愿意说出自己的想法来避免冲突。同样，即使您决定讲话，您也很难选择足够坚定且不会冒犯他人的正确单词。
在这种情况下，“传达我的方法”是一种完美的技术。这是因为我可以礼貌地表达自己，而不会通过沟通的方式责备自己。
什么是“沟通方式”？
“沟通方法”是一种沟通策略，可让您主动表达自己的感受而不会攻击他人。
要使用此功能，您应该优先考虑从第一人称视角出发的讲话，专注于所谈论的内容，并表达自己的情感。“沟通方式”是一种沟通方式，可让您更积极地表达自己，同时减少表达自己不喜欢的内容时的冲突。
例如，诸如“我如何无法保持原样！”之类的典型短语是两个人在一起生活中可能的指责。当您听到这样的声音时，很容易感觉到前面提到的那个人已经受到攻击并做出类似的反应。
相反，“我觉得上个月打扫自己并没有得到帮助”这样的词更合适。这是因为说话者表达了发生的事情和他的感受，但是他并没有专注于责备对方。
以这种方式表达您的信息可以帮助您的会话伙伴与您更多地联系。这也使其他人更容易表达自己的感受，而又不会觉得自己已经判断了自己。
“我”和“您”之间的区别
“转移您”通常用于管理不善的论点。“您的传送方式”和“我的传送方式”之间的区别如下。
批评
如果批评发生的事情，您可能会觉得对方受到了攻击，因此“如何与您交流”会干扰良好的交流。强调内gui只会适得其反。发生这种情况时，另一人可以为自己辩护并与其他指控抗争，而不必分担责任。
对他们来说，“方法”是一种减少防守态度的手段。与其说“昨天我因为你真是太糟糕了”，还不如说“昨天没打电话给我感到难过”，对话的对方不会以同样的方式回答。
判断
在“如何传达您的信息”中，说话的人会判断对方，这只会引起更大的愤怒。例如，说“您始终表现相同，就永远不会改变！”并不会激发其他人去解决问题。
相反，说“当我不告诉你你会迟到时我会很着急”可能是一个更好的选择，因为它可以口头描述你的感受，而无需判断对方。
“如何与您沟通”会判断对方并干扰良好的沟通。因此，解决问题变得更加困难。
解决冲突
“您的交付方式”通常不能解决核心问题，而是会使问题变得更糟。但是，“沟通方法”是在两者之间寻找解决方案的好策略。
专注于解释发生的事情，表达您的感受并提出其他选择可以对解决冲突有很大帮助。
如何使用“交流方式”
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让我们从第一人称视角表达它。例如，有这样的表达方式：“您这样做时我很担心”，“当您这样做时我会感到受伤”和“因为您而难过”。
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尽可能客观地说明他人的行为。例如，有这样的表达方式，例如“迟到时不通知您”，“当您解释今天发生的事情而您不听我讲话时”以及“当您对我和我最好的朋友说坏话时”。
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描述您因该操作而感到的事情。例如，有一些表达方式，例如“当您不尊重或珍惜我的时间时，我会以这种方式”，“我感到被忽视”和“我觉得我没有完全承认我”。
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提出解决方案。例如，有一些表达方式，例如“如果我让我知道我下次会迟到，我将不胜感激”，“我想下一次早点购物，这样我就不会长时间排队了”和“我下周要一起洗衣服”这样的表达。
与朋友，爱人，亲戚，同事或刚认识的人交流时，“方法”很有用。
重要的一点是，以这种方式进行交流不会使对方感到被定罪或有罪。相反，我们了解到我们正在揭示我们正在经历的情况，并且我们正在表达解决方案而不冒犯自己。
因此他们没有表现出防御态度，他们了解我们感觉不舒服。这使得共同解决问题变得更加容易。