如果皮肤上经常出现问题，很难说人体处于健康或舒适的状态。通常，敏感皮肤是指响应某些物质或环境因素而发生的皮肤问题（例如，酸痛，酸痛，发红）。1如果您的皮肤继续出现问题，不仅会感到压力和烦躁，还会降低自信心。但是，简单，无故障的皮肤护理方法可以缓解症状。
1. 轻轻清洁
最好的洗面奶可去除污垢，化妆品和多余油脂，同时保持皮肤湿润而不干燥。寻找不含肥皂的温和无香清洁剂，例如Thetafil Gentle Skin Cleanser。经常洗涤会引起皮肤干燥和皮肤问题，所以要小心。通常，早上和晚上洗一次就足够了。
2. 保湿
保湿剂可通过刷新，保湿并增强皮肤屏障来帮助恢复皮肤的最外层保护层。寻找适合敏感肌肤的温和保湿剂，其中不含不必要的成分（可能会刺激皮肤），例如色素和香料。还建议您寻找能提供额外皮肤保护作用的产品，其中包含神经酰胺，该成分可补充皮肤脂质并增强皮肤自身的保护层。
3. 避免刺激因素
敏感的皮肤可以说是对某些刺激物产生负面反应的皮肤。有时最好完全避免这些刺激物。仔细考虑什么使您的皮肤敏感。这可能是由于新的香水，某些类型的织物或太长时间暴露在阳光下。化妆，空调或暖气也可能令人讨厌。对于麻烦护理，重要的是要了解什么刺激物会敏感地反应皮肤并做出适当的反应。
4. 使用防晒霜
使用面部防晒霜已被证明对敏感皮肤有益。2（甚至在室内）也要使用含SPF的保湿剂，以尽量减少对皮肤健康造成不利影响的有害紫外线的照射。在户外时，建议使用专用的防晒霜，而不要使用含防晒霜（SPF）的保湿霜以及帽子和墨镜。
5. 去除过多的死皮，避免
定期去角质是清洁皮肤深处并去除刺激性，杂质和污染物的好方法。去角质还可以通过去除死细胞帮助皮肤再生。但是，并非所有的面部磨砂膏都一样。购买去角质产品时，请寻找适合敏感性皮肤的产品。有时您可能想尝试使用新的去角质工具或“孔清洁”面膜，但这些产品坚固，应避免使用。
无论使用哪种产品，建立适合自己的生活方式和敏感皮肤的某些护肤习惯都非常重要。