如果您的日常美容中没有防晒霜，请立即涂抹防晒霜。紫外线会导致过早老化，皮肤癌和更严重的伤害。因此，始终建议将防晒霜与美容产品一起使用。但是“保护我的皮肤免受阳光伤害的最佳方法是什么？我应该戴什么防晒霜？” 阅读以下文章以找到答案。
首先，穿合适的衣服。而且，您需要考虑到防晒系数（UPF），该系数衡量衣服是否可以提供全面的晒伤防护。理想的UPF数至少为15，但可以提高到更高的UPF 50+。
基本上，穿能遮盖紫外线的衣服。即使距离商店不远，紫外线也会缓慢累积。
如果您希望脸部，耳朵和脖子周围有大量紫外线照射，请戴一顶宽边帽。皮肤白皙的人应该被遮盖得更多，特别是在海滩上或在许多紫外线暴露的地方外出时。冬季的雪反射了很多紫外线，因此即使您非常耐寒，也请务必遮盖滑雪旅行或穿衣服享受冬季旅行。
使防晒成为您日常美容的一部分
许多美容产品，例如粉底和底漆，都是用防晒系数（SPF）制成的。这些产品应与能促进皮肤防晒效果的防晒霜一起使用。
幸运的是，近年来，由防晒霜引起的混浊和异味的发生一直在减少。如今，有许多防晒产品在不影响肤色的情况下具有很强的防晒效果。
还有问题吗？快速浏览一下我们的常见问题，向您展示如何正确使用防晒霜。
问：什么时候使用防晒霜是最佳时间？
热带地区的紫外线指数特别高，因此，如果您住在热带地区，请全年涂防晒霜。如果您生活在欧洲，美国或日本等温带气候下，请在三月份开始使用防晒霜。即使温度凉爽，春天也是紫外线开始迅速增加的季节。同时，保护皮肤的黑色素水平降低。因此，请尽早使用防晒霜，以防万一。
问：如何选择合适的防晒霜？
选择防晒霜时，请考虑您的住所，未来计划和周围环境。您会在日常活动中使用防晒霜吗？还是要在假日海滩上使用它？不同的防晒产品包含不同类型的防晒材料。因此，如果暴露于紫外线的频率低，请选择SPF或PA指数低的产品，如果您整日都在阳光下活动，请选择具有高紫外线防护指数的产品。
问：使用防晒霜的最佳方法是什么？
不要被涂抹防晒霜所累，但不要过度使用。对可能暴露于紫外线的身体各个部位涂抹防晒霜，而不仅仅是面部。在颈部，肩膀和上胸部涂抹防晒霜。请注意，在夏天，防晒霜会迅速从汗水中去除，因此通常需要重新涂抹。
问：去除防晒霜最有效的方法是什么？
如果在早晨涂防晒霜，则必须在当天晚上将其去除。彻底清洁以去除所有防晒霜。如果您将底妆和粉底液与防晒霜一起使用，请使用双重清洁方法去除所有防晒霜。
SPF和PA是什么意思？
SPF代表紫外线防护指数，而PA代表防护。两者都表明产品的防晒强度。
SPF保护皮肤免受中波长紫外线（UV-B）的侵害。指数越高，保护越高。如果您打算游泳，请使用防水型。
PA代表对长波长紫外线（UV-A）的防护强度。保护强度由加号而不是数字表示。加号（最多为三个）越多，对长波长紫外线（UV-A）的防护越强。