抑郁症是世界范围内越来越常见的疾病。而且，有很多人拒绝去看医生接受严重治疗。虽然有些人甚至不知道自己患有这种疾病
但是，加拿大麦克马斯特大学的一项研究对抑郁症患者来说是个好消息，因为研究人员发现“酸奶”可以帮助治疗该病。
64％的肠易激综合症患者 并有与此相关的抑郁症状 进食可改善精神状态 对身体有益的“好细菌”或活微生物。（益生菌），例如酸奶或豆腐。
与服用安慰剂的精神病患者相比，后者的改善还不到两倍，在研究人员分析了44名成年人中一半服用益生菌后，后者的改善率为32％。另一半服用安慰剂。然后随访10周。
结果表明，服用益生菌组的患者的心理症状有所改善。在测试了大脑的反射后，发现患者感到高兴和沮丧。这与韩国另一项研究的结果一致，该研究中有12名妇女吃了含有益生菌的酸奶。如乳酸杆菌 与双歧杆菌作用4周后，发现接受益生菌的患者的心情更好。经过强磁共振（MRI）测试
但是，如果有人怀疑潜在的症状是抑郁症，他们也应该去看医生。这是因为该疾病与大脑中神经递质的紊乱有关。因此，应按照医生的规定连续严格地服药。