头发毛躁，心情也否也跟着烦躁起来？当处于潮湿环境中，特别是有染烫过的秀发，更容易看起来毛躁、发质差而无光泽。这回，我们整理了造成头发毛躁的原因，并分享5 招养发好习惯，希望帮助您改善毛躁问扰；马上来看看！
头发毛躁、发尾干躁原因
头发本身含水量占大约5%~15% ，洗完头发后，水分会顺着打开的毛鳞片进入头发细胞中，当毛鳞片处于健康、闭合状态，就能让头发维持足够水分，而呈现丰盈饱满的模样。头发的pH 值正常为4.5~5.5；当空气潮湿时，会出现高含量氢气（Hydrogen），当氢离子越高，头发会越呈现酸性。
若头发里的水分子与角质蛋白中有过多氢离子，毛鳞片的排列就会被打乱、而无法将水分给完整锁住，头发便会呈现毛躁、乱翘状态。想改善头发毛躁，从以下5个简单驭发术开始做起！
头发毛躁解方1：戒掉「洗完手，用水抹头发」的习惯
洗手完，照镜子整理仪容时，看到头发乱翘，是否会顺手将手上剩余的水分抹在头发上？但你知道，这个小动作，就是让头发变得毛躁的开端吗？当头发遇上湿气和水分时，毛鳞片会暂时膨胀打开，发丝细胞的角质蛋白链结也同时会打开，而使水分开始流失。当外部水分散去，链结会重新再连接起来，但突发的断开跟连结，会造成毛鳞片排列被打乱，使头发看起来更加毛躁。
建议做法：随身携带小罐的护发油，下回看见头发要毛躁时，取适量油脂在手心搓热，轻压在发尾和发丝上，便能帮助延长头发柔顺、不毛躁的状态。
头发毛躁解方2：用毛巾轻拍湿发，而非反覆搓揉
许多人会在洗完头发后，用粗纤维的毛巾「搓头发」或直接「马上用梳子梳开湿发」，但这样的行为，容易造成头发的分岔或毛鳞片剥落，导致后续头发出现毛躁感。（你可能想知道：头发保养从洗对头发开始！维持好发质的洗发5 步骤）
你可以从这3 点着手：
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用毛巾顺着头发的方向轻拍，压干头发过多的水分
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以吸水力高的擦发巾包裹头发10-20 分钟（缩短吹整发的时间）
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用吹风机将头发完整吹至8-9 分干（吹风口要离头发至少15 公分，并由上往下顺着毛鳞片的排列吹，才不会让已经脆弱的毛鳞片被高温给再次伤害）
洗完头之后，用毛巾轻拍湿发而非反覆搓揉，才不会造成头发毛躁
头发毛躁解方3：避开可能造成头皮刺激的清洁成分
由于头发带正电，若洗发精中含有阳离子型界面活性剂，的确能快速使头发根根排开，进而达到柔软、抗静电、好梳理的效果。然而，许多研究实验结果指出，「阳离子界面活性剂」是界面活性剂中刺激性最高的剂型，在人体上停留越久，对细胞伤害也可能越大。（你可能也想知道：头皮长痘痘好烦恼？先别洗药用洗发精，简单改善毛囊炎5 关键！）
因此，建议尽可能避免能造成短暂柔顺效果，却为头发或环境带来不必要负担和刺激的成分。
头发毛躁解方4：用对的方式洗发和护发
错误洗发方式：将洗发精直接倒在头上！当洗发精直接接触头皮，特别是高浓度的洗发精，对于某些容易敏感的头皮来说是相当刺激的。（延伸阅读：头皮痒怎么办？四个步骤舒缓头皮痒，找回健康头皮！）
更温和的洗发方式：将少量的洗发精（约10块硬币）倒在掌心中，加入少量的水，在掌心上搓揉直到起泡后，再放到有些湿润的头发上，以指腹进行按摩与冲洗的动作。当洗发精被稀释后起泡，可以让更多头部面积接触到洗发精，使洗发精更完整深入头皮，里头的营养成分也能真正达到修护的效果。
另外，可依发质选择适合的护发产品，为秀发进行深入滋养。（也来看看：护发该选「护发精华」还是「护发油」？选对保养让发丝不再毛躁）
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若属于干性头皮，较不容易分泌油脂，导致发尾容易缺油干燥，建议可使用「奇迹辣木护发油」为秀发补充油脂营养。
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若有染烫经验，或需要持续补染、烫的需求，导致蛋白质容易流失、养分较难传递到发尾，可选择「修护承诺护发精华」，均匀涂抹于发尾或发根上，为秀发补充胱胺酸等蛋白质养分，减少发丝断裂。
头发毛躁解方5：适度绑马尾，减少汗水与头发接触
在湿气较重的台湾，想减少头发毛躁，另一个方式则是绑马尾或绑包包头。马尾辫离肌肤的距离越开，就能避免让头发吸附过多的汗水而引发毛躁。
温馨提醒：记得别把马尾绑得太紧，以免让头皮变得紧绷使发根造成伤害。也可选用大发夹取代发圈，让头皮与发根得以休息，减少毛鳞片突然断开的可能。（也想邀请你看看新文章：戴口罩肌肤变得不稳定？5 招保养对策，长时间戴口罩也不成为肌肤负担）
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