很多时候我们经常看到 或者，也许您以前是自己做的，睡着了手机，看过Twitter，Facebook，Instagram，甚至在睡觉前看了YouTube剪辑。（有些人一直玩到睡着，不小心松开手机，掉进了脸 痛苦，我必须先撕开对方），但晚上在电子屏幕上使用了视力。特别是在光线不足的地区 我的眼睛有多疼 要冒患眼癌或导致失明的风险，Sanook Health的答案是互相离开。
长时间盯着手机-黑暗中的计算机，有患“眼癌-失明”的风险吗？
Rutnin眼科医院的眼科医生Nont Rattanin博士说，手机在黑暗中发出的光 和光没有不同。但是唯一的区别是环境。当我们在黑暗中 我们的虹膜变大了。如果有明亮的光线，则在我们处于黑暗中时会突然发生。我们的虹膜会缩小。我们的眼睛经常在房间里被光明和黑暗所吸引。在手机，平板电脑或其他电子设备屏幕上长时间注视会导致我们的虹膜频繁扩张和收缩。因此，它可能导致更快的视网膜疲劳 但危险程度不如引起眼癌 否则会导致失明
眼损伤 从注视手机-长时间处于黑暗中的计算机
虽然不如眼癌危险 还是直接瞎 但是在黑暗中玩手机可能会增加虹膜疲劳的风险。患干眼症 因为使用电子设备 让我们少眨眼 使眼睛更干燥 满足眼睛的更多光线 会使眼睛更加干燥
眼睛干涩的危险信号是红色，灼热，刺激，水汪汪的眼睛。
如何使用行动电脑 为了眼睛安全
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将屏幕亮度调整到合适的水平。当您可以清楚地看到屏幕时 不太亮或太暗
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不要让光线从天花板上出来。或房间外的光线 将屏幕镜像到眼睛
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经常休息的眼睛 例如，在工作期间，在计算机上工作20分钟，在20秒钟内停止工作以闭上眼睛。
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如果仍然干眼 应该用人造眼泪