「每天都有擦保湿产品，为什么肌肤还是容易干燥脱皮、干痒、起屑呢？」干燥其实不只是干性肌才会有的困扰；冬天气温低，湿度变化也较大，容易造成肌肤敏感不适，让冬天保养难度又再提高，若有不当的保养习惯，也可能是造就脸脱皮的原因。
这回，想与你一起重新检视，可能造成脸脱皮刺痛的4 种生活习惯，以及有效帮助锁住脸部水份的4 个保养提醒，舒缓皮肤干燥带来的不适；马上来看看！
脸脱皮的缓解方式「只补水、不补油」并不合理
想挥别脸脱皮困扰，很多人可能都知道要把「保湿」做好；然而，比起单纯为肌肤补水，我们想说，「补油」更为重要。
虽然肌肤的「角质层」含有天然保湿因子能帮助肌肤抓水，但真正让肌肤建立具有锁水功能屏障的关键，其实来自于「真皮层」中的「皮脂腺」分泌到肌肤表层的油脂。一般来说，正常肌肤的角质层含水量约为20%-35%。若油脂分泌不足，角质层含水量便会快速下降；一旦当低于10%（注一），角质便无法正常代谢，肌肤也会因此显得粗糙、黯淡无光、甚至脱皮起屑。
许多习以为常、专注在「补水」、少了「补油」的保养步骤，如：频繁敷面膜、只擦化妆水、精华液；喷了保湿喷雾，但后续少了锁水步骤，或间隔太久才擦…等，都可能是造成勤保湿，肌肤依然干燥，出现脸脱皮的问题源头。
以下是4 个容易造成肌肤无法维持足够「油脂」的清洁/ 保养误区，冬天保养时更需要特别留意：
脸脱皮保养误区1. 以热水清洁肌肤
虽然洗热水澡非常舒服，然而，若用太热的水清洁脸部，将会过分带走脸部原有的油脂，使作为肌肤屏障的皮脂膜受到破坏；长期下来，无论后续再怎么保养，脸部依旧容易干燥，而无法完整锁住水份。（这样保养更有效：脸部保养步骤三关键，换季肌肤也维持一整天水嫩保湿！）
脸脱皮保养误区2. 使用去脂力强的洗面乳
洗完脸后，双颊若有紧绷的感觉，很可能是使用了去脂力太强、或过于碱性的清洁产品；长期下来，也将造成后续保湿效果打折扣，使脸部干燥情况不断上演。
除了使用温和的洗面乳，也可以将化妆水加入保养第一道手续，作为有意义的先修，也帮助后续保养产品的吸收更提升。（也来看看：有意义的保养先修：活萃修护化妆水）
脸脱皮保养误区3. 经常为肌肤去角质
去角质虽然能快速使年轻角质浮出表层，带来短暂的抛光效果；但每去一次角质，也代表着肌肤又薄了一层。当磨去过多角质，成为过薄的角质层，肌肤面对强烈紫外线、温差等刺激，更容易出现敏感状况，若保湿不够完善，便会造成脸脱皮刺痛。
此外，当角质层过薄，角质层中的脂质与天然保湿因子排列混乱不稳定，将无法发挥保湿作用，更容易缺水，进而造成角质层容易受损，进而提升脸脱皮刺痛的风险。（您可能也好奇：「保养快速有感、一擦立即见效」，是我们应该追求的吗？）
脸脱皮保养误区4. 保养品含有刺激性成分
市面上有许多保养品，透过添加A 酸、果酸、水杨酸等酸性物质成分帮助软化角质、代谢粉刺。若肌肤本身较为敏感、有小伤口，或肌肤屏障不够完整，都更可能让皮肤干燥、出现脸脱皮的反应。（也来看看：湿敷化妆水前留意「这件事」，让保养效果更加分！）
让冬天脸脱皮不再是困扰！4个有效锁水的保养好习惯
好习惯1.比起乳液或乳霜，建议以「油」为肌肤完整锁水
常见的精华油、乳液、乳霜，虽然质地、使用感与成分复杂性各有不同，但配方中都有添加「油相保养成分」（一般乳液的含油量大约是5 – 15%；乳霜则大约是15 – 25%）。然而，乳液、乳霜的配方组成较为复杂，包含了水、乳化剂等其他成分，可能也多了肌肤不一定需要的成分。（邀请您阅读：绿藤纯净保养主张：【非必要成分清单】）
适量的油相保养成分，能有效为肌肤锁水
绿藤相信，先给予肌肤充足的水相保养成分，深入角质层中补水，再以适量的油相保养成分，填补角质间隙脂质，构成保护屏障，牢牢锁水并缓冲外来刺激，便能帮助肌肤的水、油分泌达到平衡，使肌肤展现健康水润光泽，远离脸脱皮刺痛症况。
好习惯2.用略低于体温的温水来洗脸
水温太高容易带走过多肌肤的油脂，太冷则较难清除脏污，因此选择比肌肤温度再更低一些的凉水，会是较为理想的清洁水温。
若起床后，脸部没有明显的出油，也可单纯用温凉的水为脸部进行清洁，并减少不必要的搓揉；而一天的洗脸次数，也建议以不超过两次为原则，降低造成脸脱皮刺痛的机率。（与您分享正确的洗脸步骤：好好洗脸，3 大重点让肌肤保湿不紧绷！）
好习惯3.选用温和不刺激的清洁产品或减少用量
洗完脸的肤触，反映了一瓶洗面乳对于肌肤的冲击程度；若清洁后，肌肤感到太过紧绷，建议可减少清洁产品的用量，或是使用温和、含有植物性洁净成分、弱酸性配方的洗面乳。
而绿藤的活萃洗面乳，以四种植物洁净成分，取代市售常见的SLS/SLES 石化来源界面活性剂。其中，独家植物蜡配方能形成透气保水膜，洗完脸后拥有柔嫩肤触。
好习惯4.比起去角质，「护角质」更重要
相较于勤去角质、容易造成肌肤屏障受损、干燥脱皮，更应该透过温和清洁与保湿，将角质护好，使角质层中的脂质与天然保湿因子排列稳定、并发挥其正常功效，同时满足为肌肤补水与锁水的需求，改善脸脱皮刺痛的症状。
ps 健康的肌肤，每28 天便会自然代谢最外层的老旧角质，因此，无需刻意为肌肤去角质。